12.9 C
Calgary
Tuesday, August 22, 2017

این افکار سمی را رها کنید تا زندگی شادی داشته باشید

افکار و تجربیات ما زندگیمان را شکل داده و در این دنیای پر از رقابت، دور ماندن از افکار منفی بسیار کار سختی است....

آیا از تمرینات بدنسازی‌تان نتیجه نمی‌گیرید؟

اگر هر هفته ساعت‌های زیادی را در باشگاه صرف تمرینات سخت کنید و تمام تلاش‌تان را برای داشتن رژیم غذایی سالم انجام دهید اما...

کوکی کره بادام زمینی با مغز نوتلا

دستور پخت های مختلفی برای درست کردن انواع کلوچه های بادام زمینی وجود داره که من اینجا یکی از این دستور پخت ها رو...

اگر می خواهید ثروتمند شوید این ۴ کتاب را بخوانید

میلیونر معروف وارن بافت ۸۰ درصد روش را مطالعه می کند. بیل گیتس ۵۰ کتاب در سال می خواند که برابر است با هفته...

همه چیز در مورد ورزش زومبا

زومبا ! ازین بهتر برای تکون دادن خودتون وجود نداره. در هر صورت همونطوری که فکرشو میکنیم بیشترین پیروان این ورزش تناسب اندام خودشون...

۳ نوع آبمیوه تابستانی برای شادابی و رفع تشنگی !

برای از بین بردن گرمای این فصل، چند آبمیوه وجود داره که میتونین با درست کردنش احساس شادابی کنین. تابستون فصلیه که همه دلشون میخواد...

آیا شما هم در خواب صحبت می کنید؟

آیا تا به حال از افراد خانواده، هم اتاقی یا همسرتون بهتون گفته که توی خواب صحبت میکنین؟ پدیده صحبت کردن در خواب میتونه...

سالادهای مقوی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

مواد غذایی که خواص زیادی دارن اغلب از وعده های غذایی ما دور میمونن و نادیده گرفته میشن. ما چندتا از اونا رو براتون...

معجزه‌های پیاده‌روی

مزایای پیاده روی در صبح یکی از ساده ترین ورزش هایی که میتونه به ذهن و بدن شما کمک کنه پیاده روی در صبح است....

چند خاصیت بلوبری برای سلامت مغز

بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف بلوبری می‌تواند با پیشگیری از زوال عقلی و بهبود قدرت حافظه به سلامت مغز کمک کند. بلوبری خواص قابل توجهی برای...

مطالب تصادفی

آخرین مطلب

- Advertisement -

باید خواند

- Advertisement -