دکتر فرخ فرهی – طب زیبایی ، کلگری
منظور از خشکی پوست، پوستی است که با لمس کردن آن بتوان خشکی‌اش را احساس کرد. پوست خشک در لایه‌ی سخت سلولی (لایه‌ی کورنئوم استراتوم) که در بیرونی‌ترین قسمت پوست واقع شده، دچار کمبود رطوبت است و این منجر به ترک برداشتن سطح پوست می‌شود.
چه کسانی به خشکی پوست مبتلا می‌شوند؟
خشکی پوست بدن و صورت می‌تواند مردان و زنان را در تمام سنین تحت تأثیر قرار دهد که در صورت بروز باید به رفع خشکی پوست پرداخت.
- خشکی پوستی در اثر ایکتیوز که در دوران کودکی شروع می‌شود و بیماری مادرزادی محسوب می شود. این نوع خشکی اغلب دارای یک نوع سابقه خانوادگی است.
- خشکی پوست در افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک
- تقریباً تمام افراد بالاتر از ۶۰ سال خشکی پوست دارند.
- زنان یائسه
- کم‌کاری تیروئید
- نارسایی مزمن کلیه
- سوءتغذیه و کاهش وزن
- درمان با داروهای خاص مانند رتینوئیدهای خوراکی، دیورتیک‌ها
- افرادی که در معرض یک محیط خشک قرار دارند، ممکن است خشکی پوست را تجربه کنند.
- رطوبت پایین- در آب و هوای بیابانی، سرد و شرایطی که باد می‌وزد.
- تهویه بیش از حد هوا
- حرارت مستقیمی که از آتش یا فن بخاری باشد.
- حمام کردن بیش از حد
- تماس با صابون، مواد شوینده و حلال‌ها
- مواد موضعی نامناسب مانند الکل
- التهاب ناشی از اصطکاک با لباس‌های زبر یا ساینده‌ها
ویژگی‌های بالینی خشکی پوست چیست؟
پوست خشک یک سطح راکد و خشن دارد و ظاهر آن پوسته پوسته است. قابلیت انعطاف پوست خشک کمتر است و حالت ترک خورده دارد. وقتی که خشکی پوست شدید باشد، ممکن است پوست ملتهب و چاک چاک شود.
راه درمان خشکی پوست چیست؟
تکیه‌ی درمان خشکی پوست و ایکتیوز روی رطوبت رسان‌ها/ نرم‌کننده‌ها است. آنها باید به صورت سخاوتمندانه و به مقدار کافی روی پوست مالیده شوند. استفاده صحیح از مرطوب کننده های مرغوب باعث کاهش خارش، بهبود عملکرد پوست، جلوگیری از ورود مواد محرک و باکتری‌ها به پوست و کاهش از دست رفتن آب پوست می شود.
به طور کلی اگر PH مرطوب کننده یا نرم کننده زیر ۷ باشد (اسیدی) و محتوی هومکتانت‌ها باشد یعنی ماده‌ای که رطوبت را به خود جذب می‌کند مانند اوره یا گلیکول پروپیلن، بهتر است.
در موارد شدیدتر بهتر است از مرطوب کننده های Medical Grade استفاده کرد. گاهی استروییدهای موضعی نیز باید به طور موقت تجویز شود.
چگونه می‌توان از خشک شدن پوست جلوگیری کرد؟
- کاهش دفعات استحمام
- مصرف بیشتر مرطوب کننده‌ها در زمستان (نوع مرطوب کننده از اهمیت ویژه ای برخوردار است)
- زمان استحمام کوتاه باشد (5 تا 10 دقیقه)
- استفاده از آب ولرم و نه داغ
- استفاده از پن (Pain) بجای صابون معمولی
- استفاده از یک نرم‌کننده به مقدار زیاد و مکرر، به خصوص در زمان بعد از حمام کردن و هنگام خارش.
- پوستتان را به آرامی با حوله خشک کنید.
- هوای سرد و خشک، رایج‌ترین دلیل خشکی و حساسیت پوست است. گرم کردن فضای خانه در زمستان باعث جذب رطوبت هوا می‌شود که برای پوست‌های خشک مناسب نیست، برای جبران این رطوبت از دست رفته از یک دستگاه بخور در اتاق استفاده کنید.
- لب‌های خود را نیز مرطوب کنید.
- پوشیدن دستکش نیز در بعضی اوقات لازم است.
- استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید.
