حقایق جالب درباره کسب و کار خلاق amazon

آمازون، غول خرده فروشی جف بزوس، یکی از الهام بخش ترین شرکت هایی است که در دنیای فناوری اطلاعات و ارتباطات، میلیون ها نفر را به طور مستقیم و غیر مستقیم به کار مشغول کرده و توانسته در قالب سیاست کسب و ادغام، ده ها شرکت را در زمینه های مختلف، به مجموعه شرکت های اقماری خود اضافه کند.

از معروف ترین شرکت هایی که امروز در تملک آمازون قرار دارند می توان به IMDB و ALEXA اشاره کرد که هر یک در عرصه سینما و تحلیل اطلاعات اینترنتی، غول هایی تاثیرگذار هستند. جف بزوس، موسس و CEO امروزی آمازون، یکی از بنیانگذاران انقلاب دیجیتال در عصر شکوفایی دات کام ها (دهه نود میلادی قرن بیستم) به شمار می رود.

شرکتی که او تاسیس کرد، الهام بخش هزاران کسب و کار خرد و بزرگ در سراسر جهان شد. ما آمازون را با کیندل و کتابفروشی آن بیش از سایر کسب و گار این مجموعه می شناسیم. در حالی که آمازون، امروزه وضعیتی بزرگ تر از آنچه در ذهن داریم دارد و از کسب و کار سبز تا اعزام موشک به فضا و حتی برنامه اعزام فضانورد را در دستور کار خود در سال های آینده دارد.

در گزارش امروز، به ۲۰ موضوع جالب درباره غول خرده فروشی اینترنت اشاره می کنیم که شاید دانستنش برای علاقمندان به کارآفرینی دیجیتالی (Digital Entrepreneurship) و فعالیت غول های سیلیکون ولی، جالب  توجه باشد.

جف بزوس رهبر آمازون در کنار راکت Blue Origin- شرکت فضایی جدید آمازون

 گاراژی تاریخ ساز

گوگل، غول جستجوی اینترنت از یک گاراژ شروع به کار کرد و امروز با صدها میلیارد دلار ارزش جایگزینی، از بزرگان عصر دیجیتال به شمار می رود و خیلی ها، اینترنت را با google.com شناختند. آمازون نیز هم چون شرکت خلاق Google در سال ۱۹۹۸ میلادی که فعالیتش را در گاراژ خانه خانم سوزان وویچتسکی (Susan Wojcicki)،  رهبر فعلی یوتیوب آغاز کرد، جف بزوس نیز فعالیت این پرتال را در دفتری که در گاراژ خانه اش ایجاد کرده بود، استارت زد.

خانه ای اجاره ای که به قیمت ۸۹۰ دلار در ماه گرفته شده بود. ۱۹ جولای ۱۹۹۵ میلادی، زمانی بود که آمازون دات کام از این خانه شکل گرفت و منتشر شد. استارتی که کم تر از یک دهه، او را در فهرست میلیاردر های جهان و یکی از برترین شرکت های دیجیتالی تاریخ قرار دارد.

منطقه Bellevue در واشنگتن آمریکا، جایی بود که شاهد تولد و ظهور یکی از میراث های قرن بیستم و از بزرگان عصر دیجیتال بود. جف بزوس این خانه را در اواسط دهه نود میلادی در قرن بیستم اجاره کرد و نخستین ماه های فعالیت شرکت در آن جا راهبری شد. احتمالا چند دهه دیگر، گاراژهایی که آمازون و گوگل از آن، دنیای دیجیتال و سبک زندگی انسان قرن بیست و یکم را دگرگون کردند، موزه ایی برای بازدید انسان های نیمه دوم قرن بیست و یکم شود.

اسم اول: Cadabra

داستان نامگذاری برندها نیز، روایت و تاریخ جذابی دارد که ما را با رویدادهایی که منجر به انتخاب برندها و نام گذاری شرکت ها به اسم های امروزی می شود، آشنا می کند.

جف بزوس، بنیان گذار آمازون، نخستین اسمی که برای شرکتش انتخاب کرده بود، کادابارا نام داشت که تلفظی عجیب و مجیکال داشت، اما پس از مدتی از نام گذاری این نام بر روی کسب  و کار جدیدش منصرف شد. او این اسم را زمانی انتخاب کرد که از کارش در نیویورک به عنوان معاون امور خدمات مالی شرکت D.E SHAW استعفا داد و با کمک همسرش تصمیم گرفت تا فروش اینترنتی را دنبال کند.

بزوس نیز همچون برخی از بزرگان کسب و کار اینترنتی، فعالیت خود را با کمک همسرش آغاز کرد.

اسم دوم: Relentless

علاوه بر نام بالا، اسم دیگری که برای سایت آمازون انتخاب شده بود، relentless به معنی بی رحم بود. جالب است که بدانید این نام، هیچ پرتالی بر روی آن طراحی و بارگذاری نشده است و با تایپ relentless.com، با صفحه ای خالی مواجه می شوید. گر چه به نظر می رسد، صاحب امتیازی داشته باشد.

البته این وضعیت شاید برای دهه ها ادامه نداشته باشد و شما می توانید از این ایده الهام بگیرید و دامنه هایی که معانی و مفاهیم خاص دارند را انتخاب و بر روی پسوند ملی ایران (.ir) و مشتقاتش، ثبت کنید و به عنوان یک سرمایه گذاری به آن نگاه کنید.

مثل: extraordinary.ir یا spinoff.ir یا حتی enabled.ir

درباره دنیای نام گذاری domain ها و انتخاب پسوندها و سایت هایی که به خرید و فروش و حراج دامنه ها مشغول هستند، در آینده گفتاری ارائه می کنیم تا با شیوه سرمایه گذاری در این عرصه دیجیتال هیجانی آشنا شوید.

ایندکس اولیه آمازون

در اواسط دهه نود میلادی، وقتی سایت آمازون راه اندازی شد، برای فروش کتاب در نظر گرفته شد و شکل و شمایلی به صورت تصویر بالا داشت. بر روی آن نوشته شده بود که ۱ میلیون عنوان کتاب با قیمت کم، امکان جست و جو و خرید خواهد دارد.

همین موضوع باعث شد که جری یانگ، یکی از موسسان Yahoo با ارسال پست الکترونیک به جف بزوس، از علاقه اش برای تبلیغ و معرفی آمازون بر روی yahoo.com بگوید که با استقبال جف مواجه شد.

تصویر ایندکس آمازون در آوریل ۲۰۱۷ میلادی

در ایندکس اولیه آمازون دات کام، ۲۰ موضوع اصلی که ۱ میلیون کتاب بر روی آن طبقه بندی شده بود در اختیار مخاطبان قرار داشت. اما در آن روز، امکان جست و جوی تخصصی کتاب ها و هم چنین مشاهده نظرات خوانندگان کتاب در بخش review هم چون شیوه کنونی گسترده در دسترس نبود و بخش customer review تا حدودی به مشتریان برای انتخاب کتاب ها، کمک می کرد.

جالب است که بدانید از سال ۱۹۹۵ میلادی تا به امروز، هزاران بار این صفحه تغییر یافته و ما شاهد توسعه فناوری آمازون با تغییر این ایندکس هستیم.

اگر قصد مشاهده این تغییرات جالب را دارید به آرشیو کل اینترنت مراجعه کنید . اکنون ۷۰۱ میلیون صفحه در اینترنت روی کلید واژه amazon.com ارايه می شود که بخشی از قدرت آمازون را به رخ رقبا می کشد.

بیش از ۵۳ هزار صفحه از درگاه آمازون در آرشیو اینترنت ذخیره شده است که از دسامبر ۱۹۹۸ میلادی تا ۳۱ مارچ ۲۰۱۷ میلادی در دسترس بوده و میتواند نکته های جالبی را در اختیار فعالان کسب و کار اینترنی قرار دهد

آمازون و سفر به فضا

همانطور که گفتیم، آمازون اکنون به فکر فتح فضا و اعزام انسان به جو کره زمین در آینده ای نه چندان دور است. اخیرا «جف بزوس»، مدیرعامل و مؤسس شرکت آمازون، اعلام کرد که کمپانی «بلو اوریجین» که متعلق به اوست، با همکاری کمپانی فرانسوی «یوتل‌ست»قراردادی امضا کرده است مبنی بر اینکه ماهواره‌های ارتباطی را عملیاتی کنند تا از این طریق بتوانند تا سال ۲۰۲۲ ماهواره‌ای را مجهز به موشک به فضا پرتاب کنند.

بر همین اساس، مدیرعامل دو شرکت آمازون و یوتل‌ست اعلام کردند قراردادی را امضاء کردند که به موجب آن، ماهواره جدید قرار است به زودی به فضا پرتاب شود. آنها تصمیم گرفتند این ماهواره جدید کمپانی بلو اوریجین را به احترام فضانورد فقید آمریکایی، «جان گلن»، «گلن جدید» (New Glenn) نام‌گذاری کنند.

گفته شده که ماهواره گلن جدید تا به امروز قدرتمندترین موشک این کمپانی لقب گرفته است و برنامه‌ریزی‌هایی که برای آن صورت گرفته به گونه‌ای است که آن را قادر می‌سازد به فراتر از مدار زمین که در حال حاضر ایستگاه‌ بین‌المللی فضایی به دور این سیاره می‌چرخد، دسترسی پیدا کند.

دانشمندان پیش‌بینی کرده‌اند که این ماهواره تا سال ۲۰۲۰ اولین پرتاب خود را تجربه خواهد کرد. موشک فعلی این کمپانی به نام «New Shepard» تنها در پروازهای زیرمداری شرکت می‌کند که فقط به فراتر از حواشی گرانش زمین دسترسی دارد.

بزوس جزء مدیران عامل عالی‌ رتبه‌ای است که به دنبال کاهش قیمت پروازهای فضایی است و قصد دارد انسان‌ها را در قالب یک سرمایه‌گذاری خصوصی به فضا اعزام کند.

ایلان ماسک، مدیرعامل تسلا، و ریچارد برانسون، رئیس شرکت «ویرجین»، پروژه‌های فضایی متعددی را در دستور کار خود دارند. کمپانی «اسپیس‌ایکس» ماسک نیز با یوتل‌ست مشارکت کرده است. ماسک در سال ۲۰۱۷ میلادی اعلام کرد که اspace X قرار است دو گردشگر فضایی را در سال ۲۰۱۸ به کره ماه بفرستد.

 اولین کتابی که در آمازون فروخته شد

شاید برای شما جالب باشد که بدانید، نخستین کتابی که در  سایت آمازون در سال ۱۹۹۵ میلادی به فروش رسید، چه کتابی بود. این کتاب، کتابی تخصصی در زمینه سیالات با عنوان: Fluid Concepts & Creative Analogies نوشته داگلاس هافستاد بود که مدل های رایانه ای مکانیک بنیادی را تشریح می کرد.

در تصویر بالا، صورتحسابی که امازون برای خریدار صادر کرده و جلد روی کتاب را مشاهده می کنید.

زنگی جادویی!

طبق گفته های براد استون در این کتاب با عنوان مغازه همه چیز: The Everything Store: Jeff Bezos and the Age of Amazon–

که در اکتبر ۲۰۱۳ میلادی منتشر شد، در روزهای آغاز به کار فعالیت آمازون در سیاتل، زنگی در دفتر این شرکت وجود داشت که هر گاه خریدی انلاین صورت می گرفت، این زنگ به نشانه اعلام خرید، به صدا در می آمد!

اشتباهات بزرگ در روزهای اولیه آمازون

طبق ویدئویی که بعدها در یوتیوب به اشتراک گذاشته شد، شرکت آمازون به واسطه خطاهای برنامه نویسی که در روزهای نخستین فعالیتش با آن رو به رو بود، به مشتریان این امکان را می داد که از شرکت آمازون، درخواست دریافت وجه کنند!

سفارش منفی (negative order) در سایت آمازون در روزهای نخستین آغاز به کارش سبب می شد تا به کارت اعتباری مشتریان، پول هایی واریز شود. این اشتباه برنامه نویسی، تا مدت ها گریبانگیر سایت بود تا بالاخره رفع شد.

همکاری امازون و B&N

در سال ۱۹۹۷ میلادی، یکی از برترین پرتال های فروش کتاب در اینترنت به نام Barnes&Nobles از آمازون شکایت کرد. این شرکت آمازون را متهم کرده بود که در دهه نود میلادی، شعار “ بزرگ ترین کتاب فروشی کره زمین” که توسط این شرکت انتخاب شده بود، اشتباه و یک تبلیغ گول زننده است.

این لایحه فضایی ره به جایی نبرد و هم چنان آمازون از این شعار وسوسه کننده در ادامه فعالیت کسب و کارش استفاده کرد و به نظر می رسد، امروزه چنین ادعایی با توجه به میزان فروش سالانه کتاب در آمازون و درامد حاصله، ادعایی صحیح باشد.

ساعات کاری در روزهای اولیه

در نخستین سال های فعالیت آمازون، از نخستین کارمندانی که به استخدام شرکت در آمده بودند انتظار می رفت که کم تر از ۶۰ ساعت در هفته (۱۰ ساعت در روز) کار نکنند. درباره این حقایق، به مقاله ای که درباره حقایق کسب و کار جف بزوس در نخستین سال های راه اندازی آمازون منتشر شده، مراجعه کنید.

استخدام انبوه

استخدام انبوه کارکنان فصلی در شرکت آمازون زمانی آغاز شد که تعطیلات ژانویه ۱۹۹۸ میلادی آغاز شد و این شرکت با انبوه سفارش کالا از سراسر آمریکا و جهان مواجه شد. گفته شده که در آن زمان، آن قدر تعداد کارکنان نسبت به لود کاری بالا بود که کارمندان، برخی از اعضای خانواده خود را برای کمک به سازماندهی سفارشات، به شرکت می آوردند!

تعداد کارکنان امروز

شرکتی که در یک گاراژ اجاره ای ۸۹۰ دلاری در ماه و در اواسط دهه نود میلادی شروع به کار کرد، اکنون بیش از ۲۶۸ هزار کارمند در سراسر جهان در اختیار دارد. شمار کارکنان آمازون، از کل کارمندان غول نرم افزار دنیا یعنی مایکروسافت که ۲۲ سال قبل از تاسیس آمازون راه اندازی شده بود، بیش تر است.

اما ارزش  بازاری مایکروسافت به مراتب بیش  تز از کل ارزش بازاری آمازون دات کام براورد می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره منابع انسانی آمازون، به این مقاله مراجعه کنید. آمازون در سال ۲۰۱۵ میلادی، بیش از ۱۰۷ میلیارد دلار درآمد کسب کرد که چند برابر فروش نفت ایران در آن سال بود.

نمودار رشد منابع انسانی در غول خرده فروشی اینترنت

انبار ۱ میلیون فوت مربعی

بزرگ ترین انبار کالای غول خرده فروشی دنیای وب، در فونیکس آریزونا آمریکا قرار دارد که مساحتی به وسعت ۱.۲ میلیون فوت مربع را شامل می شود و در تصویر بالا مشاهده می کنید. درباره ۱۲ حقیقت عجیب درباره آمازون به این مقالهمراجعه کنید.

یکی از کارکنان آمازون درباره وسعت انبارهای آمازون قبلا به نشریه Mirror گفته بود که در هر شیفت کاری، بیش از ۱۱ مایل را مجبور است در طول روز در داخل این انبارهای عظیم، رفت و آمد کند.

ربات های آمازون

برای کمک به کارکنان بخش انبار در انبارهای غول پیکر آمازون در سراسر آمریکا، اکنون، ربات هایی برای کمک به کارکنان  و مدیران این انبار ها تعبیه شده است که کارهای حمل و نقل را انجام می دهد.

این ربات های حمل و نقل کالا، توسط شرکت Kiva System طراحی و ساخته شدند که این شرکت نیز در غالب سیاست کسب و ادغام آمازون، در سال ۲۰۱۴ میلادی به مبلغ هفت صد و هفتاد و شش میلیون دلار خریداری شد.

جزییات بیشتر درباره این معامله را در این گفتار دنبال کنید. علاوه بر ربات ها، اسپیکر آمازون هم طوفانی به پا کرده است.

نام اولیه Kindle

دستگاه جادویی کیندل که نوعی کتاب خوان دیجیتالی(e-book reader) آمازون بود و میلیون ها دستگاه از ان به فروش رسید و اکنون برخی از کتاب های این سایت، با نسخه کیندل به فروش  می رسد، ابتدا نام Fiona بر آن گذاشته بودند که شخصیتی در کتاب عصر الماس (Diamond Age) نوشته Neal Stephenson  بود.

گزارش هافتینگتون پست را درباره این نام گذاری جالب بخوانید.

در این کتاب، فیونا، کتابی شبیه ماشین در اختیار داشت که همه کتابخانه های دنیا  و برنامه های تلویزیونی و دانش بشری را در خود جای می داد. تیم توسعه دستگاه، این نام را به واسطه چنین الهامی از آن کتاب، مطلوب دانستند اما جف بزوس، در نهایت نام کیندل را انتخاب کرد.

این دستگاه اول بار، نوامبر ۲۰۰۷ میلادی توسط جف بزوس، رهبر آمازون معرفی شد و اکنون گران ترین نسخه آن که Kindle 1‌نام دارد، ۴۰۰ دلار قیمت گذاری شده است. ۴.۶ میلیون نسخه کتاب الکترونیکی در بستر کتاب خوان دیجیتالی Kindle اکنون در دسترس مخاطبان قرار دارد.

تعداد و ارزش واقعی فروش های آمازون از این دستگاه جادویی کتاب خوان اعلام نشده است اما برخی، از فروش ۴ میلیارد دلاری آمازون از این دستگاه در سال ۲۰۱۲ میلادی خبر دادند.

پتنتی درآمد  زا

خرید با یک کلیک(Buy Now With 1-click) ، الگوی کسب و کار جالبی که آمازون، برای تسهیل و تسریع خرید و سفارش و حمل محصولاتی که کاربران در سایت انجام می دادند خلق کرد و این روش سیستماتیک سفارش گیری تا حمل و تحویل مرسوله، به عنوان یک پتنت به نام آمازون ثبت شد.

امروزه، هر خریدی که در iTunes اپل انجام می دهید، به واسطه استفاده از این پتنت، حق شارژی به آمازون پرداخت می شود. درباره لیسانس این patent به شرکت Apple، این گفتار را مشاهده کنید.

رییسی سخت گیر

جف بزوس، رهبر آمازون

جف بزوس، رهیر خلاق و میلیاردر آمازون، خود را رییسی سخت گیر می داند که هیچ وقت از داد زدن سر کارکنانش ناراحت نمی شود! او درباره حقایقی که در زمان عصبانی شدن به کارکنانش می گوید، سخنانی گفته است که در این گفتار می توانید دنبال کنید.

کارمندان کارآفرین

برخی از کارکنان خلاق و نوآور آمازون، پس از ترک شرکت، توانستند کسب و کارهای خیلی موفقی را تاسیس و هدایت کنند که جیسون کیلار، بنیان گذار سایت Hulu.com و چارلی چیوور، موسس سایت Quora.com از آن جمله بودند.

ضررهای بزرگ

آمازون در آگوست ۲۰۱۳ میلادی، بیش از ۴.۸ میلیون دلار را به خاطر این که پرتالش به مدت ۴۰ دقیقه از دسترس خارج شد، از دست داد. درباره جزییات این نقض فنی سرور آمازون در این مقاله، جزییاتی ارائه شده است که خواندنش را توصیه می کنیم. یعنی ضرر ۱۲۰ هزار دلاری در هر ثانیه.

طبق گزارش های سال ۲۰۱۳ میلادی، جف بزوس موسس و مدیرعامل کنونی آمازون، سالانه ۸۱ هزار دلار حقوق از این شرکت دریافت می کند که پایین ترین رقم دریافتی حقوق در میان CEO های سیلیکون ولی به شمار می رود. گزارشبلومبرگ را در این باره بخوانید. بزوس، ۸۷ میلون سهم آمازون را در اختیار دارد که ارزشی بیش از ۲۳ میلیارد دلار دارد.

وی اکنون، بیستمین ثروتمند جهان به شمار می رود.

 

چرا از مرخصی سالانه خود کامل استفاده نمی‌کنیم؟

به تازگی، بریتیش ایرویز (British Airways) مطالعه‌ای روی الگوی استفاده از مرخصی سالانه در بین کارمندان بریتانیایی انجام داده است. این مطالعه با هدف ارتقاء سطح آگاهی در رابطه با این حقیقت که “بیش از حد کار می‌کنیم” صورت گرفته است؛ چرا که بسیاری از کارمندان در انگلستان از مرخصی سالانه خود استفاده نمی‌کنند.

در این مطالعه، از ۲۰۰۰ کارمند بریتانیایی یک نظرسنجی به عمل آمد. بر اساس نتایج این نظرسنجی، حدود یک‌سوم کارمندان در سال ۲۰۱۷، تنها ۱۰ روز از ۱۴ روز مرخصی سالانه خود را استفاده کرده بودند. ۶۹ درصد باقی‌مانده نیز اصلاً از حق مرخصی سالانه استفاده نکرده بودند.

چنین رفتاری دیوانگی آشکار بوده و معادل این است که به رئیس‌تان بگویید:

نگران حقوق اون چهار روز نباش. خیلی خوبه که به فکرمی … ولی مهم نیست، رایگان کار می‌کنم.

ولی خب، ما هرگز این‌چنین فکر نمی‌کنیم! با وجود این که حق مرخصی سالانه در قرارداد کاری ذکر می‌شود، ولی ما هم‌چنان ترجیح می‌دهیم به “قرارداد روان‌شناختی” بیشتر توجه کنیم. قرارداد روان‌شناختی چیست؟

قرارداد روان‌شناختی شامل قوانین نانوشته‌ای است در باب رفتار کاری مناسب که ما به عنوان کارمند و یا کارفرما برای خود تدوین می‌کنیم. همۀ ما چنین قوانینی را در ذهن خود ساخته و پرداخته‌ایم، ولی ممکن است از آن آگاهی نداشته باشیم.

پایبندی به این قرارداد به وضعیت فرهنگی حاکم بر محیط کار بستگی دارد. اگر دیدگاه همکارتان این‌چنین باشد که مرخصی رفتن شما باعث خواهد شد فشار کاری وی بیشتر شود، در آن صورت از نقض قوانین ذهنی خود ابا خواهید نمود. شاید علت این که ۱۶ درصد شرکت‌کنندگان دلیل عدم استفاده از مرخصی را “عذاب وجدان” عنوان کردند، همین باشد.

علت دیگر، خطای پنداری است. تعدادی از کارمندان معتقد بودند به دلیل مشغلۀ بیش از حد نتوانسته‌اند از مرخصی سالانه خود به طور کامل بهره‌مند شوند. این حقیقت دارد، هر کسی ممکن است وارد نوعی حلقۀ روانی بشود که “اگر من نباشم کارها به خوبی پیش نخواهد رفت”. ولی آیا واقعاً این‌چنین است؟

حقیقت این است که اگر فشاری خارج از حد بر خود اعمال کنید، توانایی درست فکر کردن را نیز از دست خواهید داد و در نهایت به زانو درخواهید آمد.

منبع : گاردین

میزان تمکن مالی برای اقدام در برنامه‌های مهاجرتی کانادا افزایش یافت

0
نویسنده : گیتی هنرمند، سرپرست دفتر مهاجرتی دنیا

بنا به قوانین برنامه های مهاجرتی نیروی متخصص فدرال، شرط داشتن تمکن مالی برای برنامه‌هایی مثل
Federal Skilled Worker و Federal Trade Worker الزامیست. ولی متقاضیان برنامه تجربه کار کانادایی یا همان Canadian Express Class و همچنین متقاضیانی که مجوز کار معتبر دارند، نیازی به اثبات تمکن مالی ندارند.

تمکن مالی برای برنامه‌ های نامبرده از اول سال ۲۰۱۸ به میزان ۱.۴ ‎٪ افزایش یافت.

اثبات تمکن مالی به این دلیل است که متقاضی مهاجرت به کانادا برای شروع زندگی ، استقرار و پرداخت هزینه های اولیه نیاز به منابع مالی دارد که این منابع می‌تواند به صورت پول نقد، چک، حواله، سهام و یا اوراق بهادار باشد .

اثبات تمکن مالی می تواند به صورت:

• پول نقد باشد؛
• مدرکی که نشان دهنده مالک بودن و یا داشتن سرمایه قابل پرداخت همانند سهام، اوراق بهادار باشد؛
• مدرکی که پرداخت میزان منابع مالی به شما را ضمانت می کند (همانند پیش نویس های بانکی، حواله، چک)

لازم به ذکر است که جدول اثبات توان مالی برنامه نیروی متخصص استان ساسکاچوان هم از تاریخ 5 ماه مارچ ، سال ۲۰۱۸ ،تغییر خواهد کرد.

چگونه می‌توان ارز رمزنگاری‌شده‌ی ارزشمند بعدی را یافت؟

هرچند سرمایه‌گذاری روی ارزهای دیجیتال، ریسک‌پذیری بسیار بالایی دارد، ولی برخی از آنالیزهای فنی و مالی می‌توانند پیش‌بینی آینده را ساده‌تر کنند.

بیت کوین، اتریوم، ریپل، لایت کوین و چند ارز رمزنگاری‌شده‌ی مشهور دیگر، اولین سرمایه‌گذاران خود را در مدتی کوتاه بسیار ثروتمند کردند و اگر ارزش آن‌ها با همین شتاب افزایش پیدا کند، شاید سرمایه‌گذاران دیگری را هم به این لیست اضافه کنند.

اما این امر زیاد محتمل نیست. این سرمایه‌گذاری‌ها نمی‌توانند احتمالات دنیای مالی را کنار بزنند. به همین علت سرمایه‌گذاران باید در لیست ارزهای رمزنگاری‌شده، به دنبال سکه‌های خوش‌شانس بعدی باشند. این اقدام هم به یک جستجوی ساده ختم نمی‌شود، زیرا در حال حاضر بیش از هزار (به‌طور دقیق ۱۴۲۶ نوع) ارز رمزنگاری‌شده وجود دارد. به‌علاوه هیچ معیار پایه‌ای برای ارزیابی ارزش ذاتی هر سکه – آن‌طور که می‌توان ارزش ذاتی سایر دارایی‌ها را محاسبه کرد – وجود ندارد. تنها منبعی که در دسترس ما است، یک سایت است که وعده می‌دهد «در صورتیکه این ارزها، به‌جای ارزهای ملی در معاملات روزمره پذیرفته شوند، جهان سرمایه‌داری را تغییر خواهند داد.»

اریک پیکه، استاد دانشگاه KEDGE نقل‌قول نسبتاً مشهوری در مورد مبانی بیت کوین دارد که می‌توان آن را به سایر ارزهای رمزنگاری‌شده نیز تعمیم داد:

بیت کوین برخی از ویژگی‌ها و خواص یک پول را داراست، بااین‌حال حتی به‌عنوان یک آیتم جمع آوری و کلکسیونی، از هیچ ارزش ذاتی برخوردار نیست، زیرا اصلاً ملموس نیست. از طرف دیگر نمی‌توان آن را یک دارایی شبیه سهام یا اوراق قرضه دانست، زیرا بازدهی مشابهی ندارد. تنها ارزش سرمایه‌ای بیت کوین، نزد افرادی محفوظ است که مالک این سکه‌ها هستند. این دارایی هیچ پشتوانه‌ای ندارد.

(توجه کنید که سرمایه‌گذاری در سکه‌های رمزنگاری‌شده یا توکن‌ها، بسیار سوداگرانه و ریسک‌پذیر است و فقط افرادی باید به وارد این عرصه شوند که آماده‌اند همه‌ی سرمایه‌ی خود را از دست بدهند.)

بااین‌حال آنالیزهای مالی و علوم رفتاری، چند نکته‌ی کاربردی را برای بررسی و غربال ارزهای دیجیتال ارائه می‌دهند:

۱- به دنبال معامله‌ی ارزهایی باشید که زیر یک دلار قیمت دارند. این توصیه به دو دلیل اهمیت زیادی دارد. اول اینکه قیمت زیر یک دلار، این توهم را به وجود می‌آورد که سکه‌ی مذکور کم‌ارزش است، به‌خصوص برای سرمایه‌گذارانی که منابع مالی زیادی در اختیار ندارند. دوم اینکه ارقام کوچک‌تر، به‌راحتی می‌توانند دو یا سه برابر شوند و اگر طی شرایطی با هایپ (افزایش ناگهانی قیمت) هم روبرو شوند، دقیقاً شاهد یک آبشار پول خواهیم بود. این اتفاق درست شبیه سودهای نجومی است که از تجارت ارزهای دیجیتال اولیه حاصل شد. همان‌طور که شاهد بودیم RubleBit که با ارزش ۰.۰۳۸ معامله می‌شد، تنها طی هفت روز ۵۵۲ درصد افزایش قیمت داشت یا ارز CYDER که به یک افزایش ۷۴۱۲ درصدی دست‌یافت.

۲- وب‌سایت‌های مختلف ارزهای رمزنگاری‌شده را بررسی کنید تا متوجه شوید کدام سکه، نویدبخش آینده‌ی بهتری است و پتانسیل کدام‌یک برای تبدیل‌شدن به یک ارز معاملاتی بیشتر است. با استفاده از تئوری کمی پول (نظریه‌ای که می‌گوید تغییر قیمت‌ها، به عرضه‌ی پول بستگی دارد) می‌توانید ارزش ذاتی هر سکه را برآورد کنید.

۳- وب‌سایت ردایت (Reddit) را چک کنید و ببنید کدام سکه‌ها، از یک گروه دنبال کنندگان برخوردارند. انجمن‌های ردایت، گروه‌های سرمایه‌گذاران و اولین استقبال‌کنندگان از یک ارز را شامل می‌شوند. گرچه این گروه‌ها کوچک هستند، ولی به افزایش شهرت و آوازه‌ی ارزها کمک می‌کنند که باعث می‌شود اولین موج افزایش تقاضا، به وجود بیاید. ازآنجاکه عرضه‌ی سکه‌ها ثابت است، افزایش تقاضا به معنی بالا رفتن قیمت آن‌ها است.

۴- بجای اینکه به دنبال ارزهایی باشید که از ماکزیمم عرضه برخوردارند، ارزهایی را جستجو کنید که گردش بیشتری دارند. دلیل آن‌هم واضح است: قیمت پول‌های رمزنگاری‌شده با افزایش تقاضا بالا می‌رود و عرضه‌ی آن‌ها، نقش زیادی در نوسانات ارزشی بازی نمی‌کند.

۵- نمودارهای حجم – قیمت ارزهای رمزنگاری‌شده را بررسی کنید. شما می‌توانید با کمک نمودارها، شتاب قیمت و رشد حجم یک ارز را بسنجید، زیرا این چارت‌ها به‌نوعی سیر حرکت ارزها را تائید می‌کنند.

البته همه‌ی این نکات، باید بااحتیاط و دقت زیاد مورداستفاده قرار بگیرند. به یاد داشته باشید که سرمایه‌گذاری روی هایپ (بجای اصول ارزشی) خطرناک است، زیرا زمانی که هایپ از بین برود، سکه‌ها تقریباً بی‌ارزش می‌شوند.

منبع FORBES

۱۰ اشتباه رایج هنگام مذاکره بر سر اولین حقوق

فرض کنید تازه در جایی استخدام شده‌اید و ضمن خوشحالی، دل‌شوره‌هایی نیز برای‌تان وجود دارد. در چنین شرایطی به‌نظر می‌رسد که مذاکره‌ کردن برای‌تان کمی دشوار است و نمی‌دانید که دقیقا باید چه نوع برخوردی برای آگاهی و کسب مطالبات‌تان داشته باشید. مثلا بحث حقوق و دستمزد، بحثی بسیار مهم است.

حقوق اولیه‌ی شما خیلی چیزها را در دوران کاری و حرفه‌ای‌تان مشخص می‌کند. افزایش حقوق، پاداش‌ها، مزایا و حتی حقوق بازنشستگی از روی اولین حقوق تعیین می‌شوند. صحبت‌نکردن یا درست مذاکره نکردن در این‌باره می‌تواند برای‌تان گران تمام بشود. پس درباره‌ی اولین حقوق خود چگونه مذاکره کنیم و از چه اشتباهاتی اجتناب کنیم؟

۱. به‌خاطر تجربه‌ی اندک، قدرت چانه‌زنی ندارم

بیشتر متقاضیان کار، فراموش می‌کنند اضطراب و دلشوره‌ای که آنها در فرایند کاریابی و مصاحبه تحمل می‌کنند، یک‌سویه نیست و در سمت دیگر نیز وسواس‌ها و نگرانی‌هایی وجود دارد.

مصاحبه‌کنندگان نیز باید ساعات طولانی صرف کنند تا از میان رزومه‌های مختلف و تعداد بسیار زیادی از درخواست‌هایی که به آنها ارائه می‌شود، گزینه‌هایی مناسب را تشخیص بدهند و برای مراحل بعدی دعوت به مصاحبه و آزمون کنند. همان‌طور که می‌بینید، این موضوع تلاشی دوطرفه برای یافتن نیرو و کار مناسب است و در واقع نوعی مذاکره است که هر دو طرف باید درباره‌ی آن چانه‌زنی کنند. پس شما هم حق چانه‌زنی بر سر حقوق و… خواهید داشت.

۲. حق انتخاب ندارم، پس مجبور به پذیرش هستم

اینکه شما تجربه‌‌ی کاری ندارید، دلیل نمی‌شود تا مهارت و تخصصی را که به‌واسطه‌ی آن پذیرفته شده‌اید، دست‌کم بگیرید. اگر گزینه‌ی دیگری برای دریافت شغل پیش روی‌تان باشد، قطعا قدرت چانه‌زنی بالاتری خواهید داشت اما همچنان پیشنهاد حقوقی را که موردنظرتان است، در قالب پیشنهادی قابل‌مذاکره و نه تقاضایی عاجزانه مطرح کنید.

۳. حقوق بیشتر از تصور قبلی‌ام است، پس جای مذاکره نیست

وقتی دستمزدی بالاتر از انتظارتان به شما پیشنهاد می‌شود، هول نشوید. این به‌معنای قابل مذاکره نبودن شرایط نیست. باید حواس‌تان باشد که در مورد مبلغ پرداختی شما تبعیضی قائل نشده باشند و نرخ و مبلغ پرداختی با شغل و وظیفه‌ای که به شما محول می‌شود، متناسب باشد.

۴. جنسیت در چانه‌زنی و مذاکره تأثیرگذار است

هرگز به دلیل جنسیت خود از مذاکره نهراسید. فرقی نمی‌کند که شما مرد هستید یا زن. باید بتوانید مثبت، قانع‌کننده، و مؤثر ظاهر بشوید و نشان بدهید شخصی هستید که قادر به حل مسئله های کاری پیش رویش است. شما باید توانایی‌های خود را اثبات کنید و برقراری ارتباطات مؤثر را از ویژگی‌های خود نشان بدهید.

۵. شرایط اقتصادی بد، جایی برای مذاکره بر سر حقوق نمی‌گذارد

حتی اگر شرایط اقتصادی شرکت‌ها برای پرداخت خوب نباشد، همچنان نیروهای زبده ارج نهاده می‌شوند و استعداد و توانمندیشان بی‌پاسخ نخواهد بود. پس هیچ‌وقت تسلیم شرایط نشوید و بدانید که حقوق تنها موضوعی نیست که قابلیت مذاکره و چانه‌زنی دارد.

موارد متعددی نظیر ساعات کاری، مأموریت‌ها، شرح شغلی و… قابل‌بررسی و مذاکره هستند و اینکه تازه‌کار هستید، اصلا دلیلی برای کوتاه‌آمدن‌تان از حقوق مختلف نخواهد بود.

۶. اینترنت منبع خوبی برای آگاهی از مبلغ پرداخت است

واقعیت این است که این‌ روزها همه‌چیز را در اینترنت جست‌وجو می‌کنیم. مبلغ مناسب برای دریافت حقوق هم از این قاعده مستثنی نیست، اما باید به‌خاطر داشته باشید که این قضیه تا حدودی اقتضایی است و به عوامل مختلفی مانند محل کار، منابع در اختیار شرکت و کارفرما، ظرفیت‌ها و توانایی‌های مختلف افراد و… بستگی دارد.

پس به‌جای اینکه صرفا به اینترنت و… اعتماد کنید، باید از آشنایان و دوستان خود، نظرشان را درباره‌ی حقوق درخور پست موردنظرتان بپرسید و سعی کنید با توجه به شرایط هر شرکتی که برای مصاحبه می‌روید، اوضاع را به‌دقت بررسی کنید.

۷. آمادگی قبلی لازم نیست، باید با شرایط جلو رفت

سعی کنید کاملا مسلط و آماده در مذاکره برای اولین حقوق ظاهر بشوید. از قبل روی صحبت‌ها، نظرات و شیوه‌ی رفتارتان فکر کنید و روندی فرضی را با دوست خود تمرین کنید تا آماده‌تر بشوید.

باید بدانید که چگونه روند را پیش خواهید برد. تحقیقات نشان می‌دهند اگر فرض کنید که در حال دفاع از کس دیگری هستید و برای حفظ حقوق او تلاش می‌کنید، در مذاکره موفق‌تر خواهید بود. تمرین صراحت به شما کمک زیادی خواهد کرد.

۸. باید مطالباتی مطرح بشوند

درخواست مطالباتی معقول کافی نیست، باید در این زمینه بیشتر از خواسته‌هایتان پیش بروید. مذاکره به‌معنای بله یا نخیر گفتن نیست. باید با طرف مقابل وارد بازی کنش و واکنش بشوید و با انعطاف قضیه را طوری پیش ببرید که هر دو طرف به منفعت مقبولی برسند. به‌دنبال گرفتن امتیازات معقول باشید و سعی کنید یک مذاکره برد-برد صورت بدهید.

۹. رئیسی که بله می‌گوید، ایدئال است

یادتان باشد، قبول‌کردن زودهنگام پیشنهاد شما برای حقوق اصلا نشانه‌ی خوبی نیست. این موضوع نشان می‌دهد که شما جای چانه‌زنی بیشتری داشته‌اید و پیشنهادتان آن‌قدرها هم برای برآورده‌کردن، سخت و دشوار نبوده است. اگر خواسته‌هایی سرسختانه مطرح کنید، در مذاکره امتیازات بیشتری کسب خواهید کرد.

۱۰. دریافت پاسخ منفی به‌معنای شکست است

در زندگی مدام مجبور به مذاکره هستیم. مذاکره بر سر حقوق، اولین و آخرین چالش پیش روی ما نخواهد بود. پس بهتر است از دریافت پاسخ منفی در مذاکرات ناراحت نشویم و آن را به‌منزله‌ی شکست یا اشتباه ندانیم. هر مذاکره تجربه‌ی درخشانی است که ما را در برخوردها و موقعیت‌های بعدی آگاه‌تر می‌سازد. در مذاکره به رئیس و سایرین نشان می‌دهیم که صریح هستیم و مهارت مذاکره داریم. مهم نیست جوابی که دریافت می‌شود گاهی منفی است.

مهارت های مذاکره در زندگی شغلی و حرفه‌ای بسیار ضروری هستند و مسیر پیشرفت تا حد زیادی به آنها وابسته است. اگر بتوانید از اشتباهات رایج در مذاکره بر سر اولین حقوق رهایی یابید، مسیر حرفه‌ای آینده‌تان را تا حدود زیادی بیمه خواهید کرد.

منبع : hbr

Dower یا میراث همسر در کانادا

گردآودنده : مریم جمشیدیان، وکیل رسمی استان آلبرتا
  • Dower یا میراث همسرتحت قانون Dower Actبه زوجین تعلق می گیرد، این میراث ابتدا صرفا” برای زنان و به منظور حمایت از حقوق ایشان درنظر گرفته شده بود ولی به مرور هر دو زوج را شامل شد.
  • امیلی مورفی، فعال حقوق زنان بود که پس از تلاش بسیار، سرانجام موفق شد این قانون را درسال 1917 در آلبرتا به تصویب برساند. طبق قانون فوق در آن زمان، زن متاهل می توانست یک سوم از اموال همسر را مالک شود.
  • Dower Act قانونی ست که یکی زوجین را از فروش ملک محل سکونت ایشان بدون اخذ اجازه رسمی از دیگری منع می کند. هدف از این قانون ایجاد امکان زندگی همسر در تنها محل سکونتی ( homestead) و حمایت از ایشان ازطریق ممانعت از واگذاری این دارایی به دیگران بدون اجازه وی است.
  • در صورت خرید ملک به صورت مشترک توسط زن و شوهر و یا هر شریک دیگری، این قانون اعمال نمی شود و نیازی به اخذ اجازه طرف دیگر نیست ولی اگر معامله صرفا به نام یکی از زوجین باشد ، اخذ اجازه طرف دیگر در حین معامله ضروری است.
  • این معامله می تواند انتقال رسمی ملک، اعطای وصیت نامه و یا اخذ وام (مورتگیج ) برروی ملک باشد.
  • چنانچه زن و شوهر رسمی جدا از هم زندگی کنند ولی قانونا طلاق نگرفته باشند، این قانون کماکان اجرا خواهد شد.
  • جالب است بدانید که این قانون در خصوص اشخاصی که به صورت کامن لا باهم زندگی می کنند، اعمال  نمی شود.
  • در زمان انجام معامله فروش ملک، این مورد توسط وکیل شما بررسی می شود و چنانچه رضایت نامه فروش ملک توسط دیگری یا سوگند نامه وجود نداشته باشد، فروش انجام نخواهد شد.
  • همینطور در زمان اخذ مورتگیج، چنانچه ملک به نام یکنفر باشد و یا شخص مجردی اقدام به خرید ملک و دریافت وام کرده باشد، اینموارد توسط وکیل شما بررسی و فرم های مربوطه امضا خواهد شد.
  • بنابراین شخصی که ملک به نامش نیست، درجریان حقوق قانونی خود قرار می گیرد و چنانچه داوطلبانه فرم های مربوطه را نزد وکیل تکمیل و امضا کند، فرایند قانونی مربوط به انتقال طی خواهد شد.

این بدین معناست که : هر گونه فروش یا تامین مالی که از محل اقامت متعلق به یک همسر باشد، باید با تأییدیه طرف مقابل مبنی بر اینکه:

1.همسر از ماهيت انتقال آگاه است و او حق دارد با معامله مخالفت کند.

2.همسر موافقت مي کند که حقوق خود را دريافت کند.

3.همسر غیر مالک به طور آزادانه و داوطلبانه تاییدیه را بدون اینکه مجبور به انجام این کار توسط همسرش باشد، امضا می کند، صورت گیرد.

  • با این وصف شخص متاهلی که نامش به تنهایی بر روی سند (Title) درج شده است، قادر به فروش ملک بدون رضایت همسر خود نخواهد بود.
  • اگر شخص مزبور بدون اخذ اجازه موفق به انجام معامله شود، همسر غیر مالک می تواند در دادگاه طرح دعوا کرده و در خصوص دریافت نصف دارایی از محل فروش و خسارات وارده اقدام کند.
  • اگر همسر غیر مالک به دلیل غیر منطقی از امضای رضایت نامه خودداری کند، طرف دیگر می تواند با مراجعه به دادگاه ، امکان فروش بدون اخذ رضایت نامه را دریافت کند.
  • توجه داشته باشد که این قانون صرفا در صورتی اجرا می شود که همسر ولو برای یک شب در ملک سکنا داشته باشد و در غیر اینصورت ملک مزبور، تنها محل سکنا محسوب نمی شود.
  • این قانون در صورت خرید ملک پس از ازدواج و قبل از ازدواج به شرط سکنا اعمال می شود.
  • اگرچه در صورت وقوع طلاق، در تقسیم دارایی، بخش پرداختی توسط یکی از طرفین، از تقسیم مستثنی شده و تنها افزایش بهای ملک در زمان فروش بین طرفین تقسیم خواهد شد.
  • چنانچه مالک منفرد مجرد باشد یا ادعا کند که همسرش در ملک سکنا نداشته است، باید در مقابل وکیل سوگند یاد کند و در صورت اثبات خلاف، مجرم محسوب می شود و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
  • بر اساس Dower Act، اگر همسر شما تنها مالک در ملک محل سکنای شما باشد، در صورت فوت وی ، تا زمان حیات می توانید در خانه فوق زندگی کنید.
  • اگر بیش از یک خانه داشته باشید، صرفا میتوانید یک مورد را به عنوان homestead برای سکنا انتخاب کنید و اگر بصورت اختیاری انتخاب نکنید ، دادگاه در این خصوص تصمیم گیری خواهد کرد.
  • حقوق مربوط به  Dower در صورت فوت یکی از زوجین، علاوه بر ملک ، شامل برخی دارایی های مالی دیگر نیز می شود، به عنوان مثال، مبلمان و لوازم خانگی به ارزش حداکثر 4000 دلار، یک خودرو تا حداکثر 5000 دلار یا یک کامیون و وسایل ضروری، وسایل و تجهیزات مورد استفاده برای انجام تجارت یا اشغال را تا حداکثر 10 هزار دلار .

در کانادا، بدون اعلام ورشکستگی چگونه می‌توان بدهی‌ها را پرداخت نمود؟

نویسنده : مجید ضیایی ، مشاور مستقل مالی در کلگری

درخواست پرداخت بدهی راهی است که می توانید قسمتی از بدهی خود را بپردازید بدون آن که اعلام ورشکستگی کنید. این روشی است که بالغ بر ۴۵٠٠٠ کانادایی در سال از آن استفاده میکند.

این فرایند قانونی بین بدهکار و طلبکار برای بازپرداخت بخشی از بدهی است که از قانون فدرال تبعیت می کنند (Bankruptcy and Insolvency Act) و بدهکار فقط قسمتی از بدهی خود را پرداخت میکند.
بدهی معمولا در اثر پرداخت سودهای بالا ایجاد میشود و اگر این بدهی به بالای ۲۰ هزار دلار برسد بسیار سخت خواهد بود که بتوان آن را بازپرداخت کرد.
بر طبق گزارش سازمان آمار کانادا بطور متوسط به ازای هر یک دلاری که یک کانادایی‌ بدست میاورد، بمیزان ١/۶٧ دلار هزینه می‌کند.
بسیار نگران کننده است وقتی دیده میشود که بسیاری از کانادایی ها با مدیریت مالی مشکل دارند و وقتی که پای بدهکاری به میان می آید، این مدیریت واقعاً سخت تر می‌شود.
درخواست تعدیل بدهی، در واقع گرفتن یک وام بزرگ است که میتوان با آن تمام بدهی های کوچک را بازپرداخت کرد.
تعریف آن برطبق OCA به شرح ذیل میباشد:
یک کاسه کردن بدهی ها، گرفتن وام از موسسات مالی میباشد که به شما اجازه می دهد تمام بدهی هایتان را یکجا بازپرداخت کنید.
این بدین معناست که شما در واقع یک قسط ماهانه خواهید داشت و معمولاً سود آن کمتر از چیزی خواهد بود که در حال حاضر پرداخت می کنید. این باعث می شود که سود کمتری پرداخت نموده و از این طریق بتوانید بدهی خود را سریعتر پرداخت نمایید.
شرایط درخواست تعدیل بدهی:
در زیر به برخی از شرایط تعدیل بدهی اشاره میشود:
  • میزان بدهی های شما باید بیشتر از میزان اموال (سرمایه) شما باشد.
  • بدهکاران شما باید به درخواست تعدیل بدهی شما رای بدهند.
  • نوعی دیگری از اعلام ورشکستگی به حساب می آید.
  • تمام بدهی های شما باید به حساب بیایند نمی‌توان بخشی از آن را وارد این درخواست ننمود.
  • پرداخت نفقه را نمی توان حذف کرد.
  • وام دانشجویی زیر ۷ سال را نمی توان حذف کرد.
  • وامهای مانند وام مسکن و ماشین را نمی توان به حساب آورد.
  • بر اساس قوانین استانی می توانید اموال خود را نگه دارید.
برای دریافت اطلاعات بیشتر از طریق صفحه اینترنتی کسب و کار با ما تماس بگیرید.
OCA: Office of Consumer Affaires

در سرمای شدید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟

سرمای زمستانی، بارش سنگین برف یا حتی یخبندان هم نمی تواند مانع از ادامه زندگی انسان شود. همه ما حتی در روزهای بسیار سرد سال هم با پوشیدن ساق‌های پشمی، چکمه‌های بلند، پلیورهای گرم و کاپشن‌های ضدآب از خانه به محل کار می رویم.

اما وقتی دما خیلی پایین و غیرقابل تحمل می شود، شاید بهتر باشد که در خانه بمانید و از اتاق نشیمن به انجام وظایفتان بپردازید. به این خاطر که سرمای شدید برای سلامت بدن مضر است.

سرمازدگی 

نخستین واکنش بدن در مقابل سرما، کاهش سرعت جریان خونی است که به سرانگشتان دست و پا می رسد.

دکتر ایوان میلر، پزشک متخصص اورژانس در مرکز درمانی وستچستر در شهر نیویورک می گوید: «بدن انسان، دمای زیر صفر درجه را به عنوان یک تهدید جدی می پندارد و به منظور حفظ حیات فرد، فورا واکنش نشان می دهد. نخستین واکنش بدن در مقابل سرما، کاهش سرعت جریان خونی است که به سرانگشتان دست و پا می رسد. بدن با این کار سعی می کند تا کمبود دما را جبران کند. یعنی با پیشگیری از رسیدن خون به پوست و اندام‌ها سعی دارد تا گرما را در اطراف اعضای حیاتی بدن حفظ کند.

در واقع، اندام هایی همانند دست و پاها قربانی می شوند تا دمای داخلی بدن حفظ شده و در نتیجه فرد زنده بماند.»

اما، با اینکه این امر موجب حفظ ایمنی اندام های داخلی بدن می شود اما برای انگشتان دست و پا چندان خوشایند نیست. این اندام یخ زده و دچار سرمازدگی می شوند. سرمازدگی تقریبا شبیه سوختگی است. به این ترتیب که موجب آسیب دیدن و از بین رفتن لایه های مختلفی از بافت اندام مذکور می شود.

سوختگی درجه اول همانند سرمازدگی درجه یک است. هر دو بیشتر لایه سطحی پوست را از بین می برند. همچنین، باید بدانید که هر سرمازدگی عمیق تر باشد و به لایه های زیرین برسد، درمان آن نیز دشوارتر خواهد بود.

نخستین نشانه های سرمازدگی شامل کرخت و مورمور شدن انگشتان دست و پاست. سرمازدگی همچنین نوک بینی را نیز تحت تاثیر خود قرار می دهد.

اگر بدن سریعا گرم نشود، این اندام ها حس خود را به طور کامل از دست می دهند و سفید و رنگ‌پریده خواهند شد. باید توجه داشته باشید که این اتفاقات در عرض چند دقیقه روی می دهند.

وقتی اندام های بدن دچار سرمازدگی می شوند، باید سریعا آن را با وسایل گرمایشی یا آب ولرم، گرم کنید. البته، در اولین قدم نباید هرگز به سراغ گرمای شدید یا آب داغ بروید. گرم کردن را به تدریج و مرحله‌ای انجام دهید. همچنین باید توجه داشته باشید که اندام های سرمازده را از هم جدا نگه دارید.

از آنجا که اندام ها در اثر سرما حس خود را از دست می دهند، توجه داشته باشید که هرگز آن ها را زیاد مالش ندهید زیرا ممکن است پوست آسیب دیده و ساییده شود.

اگر اندام سرمازده شده پس از چند ساعت به حالت اولیه بازگشت و رنگش آبی یا کبود شد، سریعا به مرکز پزشکی و درمانی مراجعه کنید زیرا احتمالا دچار سرمازدگی درجه ۴ شده است.

لرزیدن

لرزیدن یکی از مکانیزم های طبیعی برای حفظ حیات و دفاع در برابر سرماست.

همه ما تجربه لرزیدن در سرما را داریم. این اتفاق بسیار سریع روی می دهد. بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض هوای سرد، بدنتان شروع به لرزیدن می کند. شاید این واکنش بدن برایتان جالب نباشد، اما باید بدانید که یکی از مکانیزم های طبیعی برای حفظ حیات و دفاع در برابر سرماست.

وقتی فرد وارد یک فضای سرد می شود، بدن  شروع می کند به لرزاندن اندام های بدن تا به موجب این حرکات ریز و مداوم، گرمای بدن حفظ شود.

این لرزش با اینکه خفیف است و با هیچ تکان شدید یا بالا و پایین پریدنی همراه نیست، اما تا حد زیادی به حفظ گرمای بدن به طور موقت کمک می کند. لرزیدن مزیت دیگری نیز دارد و آن هشدار دادن به انسان برای گرم نگه داشتن خود است.

ماهیچه هایی که در اثر سرما نمی لرزند، سریعا منقبض می شوند. همچون نرمش هایی که قبل از ورزش انجام می دهید، گرم کردن بدن در سرما نیز بسیار ضروری است زیرا ماهیچه ها منقبض و سفت می شوند و می توانند برای فرد مشکل ایجاد کنند.

کم‌گرمایی (هیپوترمی)

یکی از خطرات اصلی وقتی نمی توانید لرزش های آن را متوقف کنید، کم‌گرمایی است. هیپوترمی در واقع کاهش دمای بدن به زیر ۳۵ درجه سانتی گراد است.

وقتی دمای بدن خیلی کاهش پیدا می کند، نشانه های کم‌گرمایی نیز محسوس تر هستند. لرزیدن به یک فعالیت غیرقابل کنترل تبدیل می شود و فرد گیج شده و قدرت تصمیم گیری درست را از دست می دهد. این واکنش باعث می شود تا فرد تصمیمات اشتباه بگیرد و در نتیجه نتواند از سرما رها شود.

مدت زمان کم‌گرمایی برای افراد مختلف، متفاوت است. دکتر میلر در این رابطه گفته، هیپوترمی به فاکتورهایی همانند سایز بدن، سن و تعداد لباس هایی که فرد پوشیده بستگی دارد. وقتی متوجه می شوید که فردی دچار افت گرمای شدید شده است حتما با اورژانس تماس بگیرید.

در حالی که منتظر امدادرسانی پزشکی هستید، فرد را به محیط مسقف ببرید و با پتو یا ملافه های گرم و خشک گرم کنید. نوشیدنی های گرم نیز در این شرایط مفید خواهند بود.

سردرد

هوای سرد می تواند سبب بروز سردردهای شدید شود. تغییرات فشار هوا ممکن است موجب تشدید سردردهای میگرنی (در افرادی که به آن مبتلا هستند) شود. همچنین بادهای سرد زمستانی می توانند موجب کاهش شدید فشار هوا شوند.

یخ زدن مغز، مثل وقتی که بستنی می خورید، یکی از بارزترین اثرات هوای سرد روی بدن انسان است. سردردی که ناشی از سرماست، زمانی بروز می کند که ناگهان از فضای گرم به محیط سرد و منجمد وارد می شوید.

از آنجا که ورود هوای خشک به ریه ها چندان خوشایند نیست، بینی سعی می کند با افزایش رطوبت محیط، هوای تنفسی را مرطوب و عمل دم را آسان کند.

آبریزش بینی و اشک‌ریزش

هوای بسیار سرد همچنین موجب خشکی هوا نیز می شود. از آنجا که ورود هوای خشک به ریه ها چندان خوشایند نیست، بینی سعی می کند با افزایش رطوبت محیط، هوای تنفسی را مرطوب و عمل دم را آسان کند.

وقتی هوایی که تنفس می کنید خیلی خشک باشد و سیالات زیادی نیز وجود داشته باشد، بخشی از این مایعات به طور ناخوشایندی از حفره های بینی به بیرون سرازیر می شوند. محققان به این فرایند پدیده بینی اسکی‌باز لقب داده اند.

خشکی هوا همچنین موجب تحریک و آزردگی چشم هم می شود. چشم برای حفظ رطوبت خود اشک بیشتری تولید می کند و به همین خاطر در روزهای سرد زمستانی، اشک‌ریزش هم بیشتر می شود.

نفس‌های کوتاه

هوای سرد و خشک همچنین به ریه ها هم آسیب می رساند. به‌ویژه افرادی که به آسم، برونشیت و دیگر مشکلات ریوی مبتلا هستند بیشتر از بقیه در معرض خطر هوای سرد و خشک قرار دارند.

تنفس هوای منجمد منجر به ایجاد سرفه، خس‌خس گلو و نفس های کوتاه و سطحی می شود.

منبع: pushdoctor

مرز بین فرآورده های دارویی و زیبایی

0
دکتر فرهی – طب زیبایی – کلگری

در قانون غذا، دارو و مواد آرایشی آمریکا یا (FDA) مواد آرایشی چنین تعریف شده است:

موادی که برای مالیدن، پاشیدن، ریختن یا مانند آن روی پوست یا برای پاک کردن، زیباتر کردن، ایجاد جذابیت و تغییر حالت ظاهری به کار رود.

در همین قانون FDA، داروها نیز به این صورت تعریف می شود:

موادی که برای استفاده در تشخیص، بهبودی، تخفیف، درمان یا پیشگیری از بیماری در انسان در نظر گرفته شده اند. به عبارت دیگر موادی که برای تاثیر گذاشتن بر ساختمان پوست به کار می روند دارو محسوب می شوند.

طبقه بندی فرآورده های زیبایی:

فرآورده های زیبایی بر اساس نوع عملکرد به سه دسته تقسیم می شوند:

  1. فرآورده هایی که بر روی وضع ظاهری و زیبایی پوست اثر می گذارند مانند لوازم آرایشی، لاک ناخن، رنگ مو و غیره
  2. فرآورده هایی که برای مراقبت از پوست و ایجاد پوستی نرم و انعطاف پذیر به کار می روند مانند مرطوب کننده ها و پاک کننده ها و محصولات ضد پیری پوست
  3. محصولاتی که برای محافظت از پوست در برابر تاثیرات نامطلوب آفتاب، باد، سرما و غیره به کار می روند مانند ضدآفتاب ها

در گذشته مرز بین فرآورده های زیبایی و دارو مشخص بود اما امروزه دیگر مرز بین دارو و محصولات زیبایی چندان واضح و مشخص نیست به این معنی که امروزه محصولات زیبایی بر ساختمان پوست نیز تاثیرگذار هستند یعنی عملکرد دارویی نیز دارند.

گاهی اوقات تفاوت بین دارو و فرآورده زیبایی در غلظت ماده موثره آن است. مثلا آلفا هیدروکسی اسید در غلظت های پایین، مرطوب کننده محسوب می شود و در غلظت های بالاتر به عنوان لایه بردار به کار می رود.

با توجه به اینکه دیگر مرز بین محصولات زیبایی و دارویی مشخص نیست، لذا مسئولیت بزرگی بر دوش درمانگران زیبایی قرار دارد و لازم است که این افراد دانش عمیقی در مورد فرآورده ها ی زیبایی داشته باشند و همچنین از تجربه و مهارت کافی در هنگام تجویز یا توصیه فرآورده های پوستی برخوردار باشند.

 

با بیت کوین مرغ سوخاری بخرید! KFC های کانادا پیش قدم شدند!

درست زمانی که بسیاری مفهوم ارز های دیجیتال را به مسخره گرفته اند، KFC کانادا راهی زیرکانه پیدا کرده تا از این آب گل آلود ماهی بگیرد.این برند مطرح بین المللی در تمام نقاط دنیا به مرغ های سوخاری اش مطرح است.

در جلسه ایی که با Bitcoin Bucket داشته،برنامه ریزی دقیق صورت داده که مردم کانادا را متقاعد کند تا بیت کوین های خود را برای خرید مرغ های سوخاری KFC صرف کنند و به آسانی در ازای خرید مرغ سوخاری پرداخت را با بیت کوین انجام دهند!

امان از این پول دیجیتال! با وجود هشدارهای “وارن بافت” یکی ازموفق ترین سرمایه گذار قرن بیستم ، هنوز هم تلاش هایی برای وصول بیت کوین به اشکال مختلف صورت می پذیرد.

درست زمانی که بسیاری مفهوم ارز های دیجیتال را به مسخره گرفته اند، KFC کانادا راهی زیرکانه پیدا کرده تا از این آب گل آلود ماهی بگیرد.این برند مطرح بین المللی در تمام نقاط دنیا به مرغ های سوخاری اش مطرح است.

در جلسه ایی که با Bitcoin Bucket داشته،برنامه ریزی دقیق صورت داده که مردم کانادا را متقاعد کند تا بیت کوین های خود را برای خرید مرغ های سوخاری KFC صرف کنند و به آسانی در ازای خرید مرغ سوخاری پرداخت را با بیت کوین انجام دهند!

این مارک این حرکت را که به شوخی “فضای ارز دیجیتال مرغی” نامیده را اینگونه توضیح می دهد: “با وجود تغییرات چشمگیر در ارزش، نوسان های بلند و کوتاه مدت، و سردرگمی عموم پیرامون ارزهای دیجیتال، دستور العمل پخت مرغ بدون تغییر باقی می ماند.

چه دلیلی بهتر از این می تواند باشد که آدم بر روی شکم خود سرمایه گذاری کند، و نه یک حباب (که معلوم نیست چه زمانی خواهد ترکید)؟

“ما در حال ارتقاء ۲۰ دلار سطل مرغ با ۰٫۰۰۴۱  Bitcoin Bucket، و یا هر آنچه که ارزش آن در زمان حال هیچ نوسانی نداشته باشد، هستیم.

کانادایی ها برای بازدید از فروشگاه اینترنتی این برند، ColonelAndCo.ca فرا خوانده شده اند تا ارز دیجیتالی خود را با مرغ های سوخاری KFC مبادله کنند. که آنها بین ۱۲ ژانویه و ۱۹ ژانویه تحویل داده خواهند شد.

منبع : CBC , Financialpost

به بهانه غرق شدن سانچی؛ چرا سوانح دریایی رخ می دهند؟

0

حدودا یک هفته پیش بود که نفتکش ایرانی سانچی با یک کشتی باربری هنگ کنگی به نام CF Crystal در نزدیکی شانگهای برخورد کرد و دچار آتش سوزی شد.

سانچی حاوی یک میلیون بشکه نفت خام به مقصد کره جنوبی بود و ۳۰ خدمه ایرانی و دو تبعه اهل بنگلادش در آن حضور داشتند. عملیات جستجو برای نجات سرنشینان این کشتی تا صبح امروز ادامه داشت اما متاسفانه ساعاتی پیش رئیس سازمان بنادر و دریانوردی کشور از غرق شدن کامل این کشتی و جان باختن تمامی خدمه آن خبر داد.

باید اضافه کنیم ۲۱ خدمه کشتی باربری CF Crystal که حاوی غله از ایالات متحده آمریکا به سمت چین بوده بلافاصله بعد از سانحه نجات داده شدند اما از آنجا که محموله سانچی به شدت اشتعال پذیر بود تکاوران نیروی دریایی کشور و نیروهای امدادی نتوانستند جان خدمه آن را نجات دهند.

با وقوع این اتفاق احتمالا این سوال در ذهن تان شکل گرفته که چرا در دریاها و اقیانوس های پهناور و با وجود سیستم های ناوبری و راداری پیشرفته هنوز هم برخورد کشتی ها اتفاق می افتد و چرا تلاش ها برای نجات ملوانان ایرانی بی نتیجه ماند.

حوادث مشابه

شاید باورش دشوار باشد اما برخورد دو کشتی در دریا یا اقیانوس اتفاق نادری نیست و پیشتر نمونه های مشابه به آن نیز رخ داده بود. در یکی از این نمونه ها که در میانه های شب و در نزدیکی سواحل مالزی رخ داد، نفتکشی عظیم الجثه که تقریبا ۱۲۰۰۰ تن نفت را حمل می کرد با یک ناوشکن آمریکایی به نام جان اس مکین (به نام پدربزرگ جان مکین سناتور آمریکایی) برخورد کرد.

در حال حاضر هنوز اجساد ده نفر ملوان آمریکایی پیدا نشده اما خود کشتی در پایگاه دریایی چانگی واقع در سنگاپور نگهداری می شود. در موردی دیگر، حدودا دو ماه پیش بود که کشتی USS Fitzgerald با یک کشتی باربری در نزدیکی سواحل ژاپن برخورد نمود و در جریان آن هفت ملوان آمریکایی کشته شدند.

تجهیزات ناوبری در کشتی های امروزی

تمامی کشتی هایی که در این مطلب به آنها اشاره کردیم بسیار عظیم الجثه بودند و به تجهیزات راداری و سیستم های ناوبری پردقتی مجهز شده بودند که در ادامه به طور خلاصه نگاهی به برخی از مهم ترین آنها خواهیم داشت.

۱- قطب نمای گردش سنج

از این ابزار برای پیدا کردن مسیرهای درست استفاده می شود. برخلاف قطب نماهای مغناطیسی، این نوع، کارایی خود را در مقابل میدان های مغناطیسی بیرونی از دست نمی دهد. کشتی ها نیز از آن برای پیدا کردن موقعیت صحیح شمال استفاده می کنند که در واقع همان محور گردشی زمین نیز محسوب می شود. سیستم گیرنده و فرستنده این قطب نما باید در پلتفرم فرمان کارگذاری شود تا در مواقع اضطراری وارد عمل شود.

۲- رادار

این سیستم برای تغیین فاصله کشتی تا خشکی، کشتی های دیگر یا هر شی شناوری که در سطح آب قرار دارد مورد استفاده قرار می گیرد.

۳- قطب نمای مغناطیسی

قطب نمای مغناطیسی با میدان مغناطیسی زمین کار میکند و از آن برای برنامه ریزی مسیر حرکت کشتی در آب استفاده می شود.

۴- اتوپایلوت

این سیستم در واقع ترکیبی از سیستم های هیدرولیک، الکتریکی و مکانیکی است و برای کنترل سیستم فرمان دهی کشتی از راه دور مورد استفاده قرار می گیرد.

۵- آرپا

سیستم های آرپا (برگرفته از سرواژه های Automatic Radar Plotting Aid به معنای کمک نقشه برداری خودکار راداری) در واقع موقعیت یک کشتی و دیگر کشتی های نزدیک به آن را نشان می دهند. آرپا در اصل موقعیت کشتی های مجاور را مشخص نموده و مسیر مناسب برای حرکت آن بدون برخورد با موانع را تعیین می نماید.

۶- مسیریاب های خودکار کمکی

درست مانند آرپا این سیستم نیز اطلاعات مورد نیاز مربوط به اهداف رهگیری شده را به صورت نموداری و همراه با اعداد و ارقام نشان می دهد تا قالبی برنامه ریزی شده برای حرکتی ایمن و عاری از تصادف را ایجاد نماید.

۷- دستگاه های ثبت گزارش سرعت و مسافت

این دستگاه ها برای اندازه گیری سرعت و مسافت طی شده توسط یک کشتی از یک نقطه معین به کار می روند تا زمان حدودی رسیدن کشتی به مقصد براساس آنها بهینه سازی شود.

8- اکو ساندر

از این ابزار برای اندازه گیری عمق آب زیرین کشتی استفاده می شود.

9-سیستم اطلاعاتی نمایش چارت الکترونیکی

این سیستم که به اختصار ECDIS خوانده می شود از جمله پیشرفت های اخیر در صنعت ناوبری است که موقعیت یابی و مسیریابی را برای کشتی ها ساده تر کرده است.

10- سیستم تشخیص خودکار

این سیستم که به اختصار AIS خوانده می شود به خدمه کشتی کمک می کند تا موقعیت دقیق و دیگر اطلاعات آماری کشتی های دیگر را به دست آوردند. AIS برای این منظور از کانال های رادیویی VHF به عنوان فرستنده و گیرنده استفاده می کند و پیام های خود را با کمک آنها منتقل می کند.

۱۱- سیستم دنبال کننده و تشخیص دوربرد

LRIT در اصل نوعی سیستم تشخیص و رهگیری بین المللی است که توسط سازمان بین المللی دریانوردی تایید شده است.

۱۲- شاخص زاویه سکان

این سیستم همانطور که از نامش پیداست زاویه سکان را مشخص می کند. نمایشگرهایی که معمولا در کابین کاپیتان وجود دارند نیز برای کنترل نرخ گردش و زاویه سکان مورد استفاده قرار می گیرند.

۱۳- سیستم ثبت داده های سفر

این سیستم که به اختصار VDR نام دارد در اصل ابزاری برای ثبت دایمی اطلاعات کلیدی مربوط به وضعیت کشتی است. از جمله بخش های این سیستم می توان به یک ابزار ضبط صدا برای دوره دست کم ۱۲ ساعته اشاره نمود. بعد از سفرها این اطلاعات معمولا بازیابی می شوند و چنانچه سانحه ای برای کشتی رخ داده باشد به اطلاعات موجود در آنها استناد می گردد.

۱۴- شاخص نرخ گردش

این شاخص نشان می دهد که یک کشتی تا چه اندازه سریع دور زده است و برای این منظور نیز معمولا عددی را به صورت درجه نمایش می دهد.

۱۵- گیرنده GPS 

گیرنده GPS یا سیستم موقعیت یاب جهانی نوعی نمایشگر است که برای نشان داده موقعیت کشتی ها با کمک ماهواره های موقعیت یاب موجود در مدار زمین مورد استفاده قرار می گیرد.

۱۶- سیستم گیرنده صدا

این سیستم امکانی را در اختیار مامور مسیریابی درون کابین قرار می دهد تا به سیگنال های صوتی و بوق کشتی های دیگر گوش دهد.

۱۷- لامپ های مسیریابی

تمامی کشتی ها ملزم هستند که به لامپ های روشنایی در شب مجهز شوند. این سیستم در سال ۱۸۳۸ میلادی و توسط ایالات متحده آمریکا معرفی شده و در سال ۱۸۴۹ انگلستان نیز از آن تبعیت کرد. در سال ۱۸۸۹ میلادی ایالات متحده آمریکا کنفرانس بین المللی دریانوردی را برگزار کرد تا دستورالعمل های کامل برای پیشگیری از بروز سوانح دریایی را تدوین نماید و در سال ۱۸۹۷ میلادی تمامی این قوانین به صورت بین المللی اجرا شدند.

۱۸- سوت کشتی

در هر کشتی معمولا دو عدد سوت وجود دارد که یکی برقی است و دیگر با هوا کار می کند.

۱۹- لامپ علامت دهی روز

اینها در واقع دستگاه هایی برای علامت دهی با نور هستند که در مواقع اضطراری مورد استفاده قرار می گیرند.

۲۰- ناقوس عرشه

این ناقوس معمولا برای اعلام حضور کشتی ها در مه یا شرایط جوی ناخوشایند به صدا در می آید.

با در نظر داشتن مجموعه این امکانات سوال اینجاست که سوانحی از این دست چطور ممکن است رخ بدهند و برای پیشگیری از بروز آنها چه کاری می توان انجام داد؟

پیتر رابرتز مدیر علوم نظامی موسسه سطلنتی خدمات آمریکا در این باره می گوید:

با در نظر داشتن اینکه تجهیزات راداری در این کشتی ها وجود دارد و با دوربین های بسیار دقیق محیط های پیرامونی خود را رصد می کنند حوادثی دریایی را می توان کاملا قابل اجتناب دانست. البته جزئیات این سوانح نامعلوم است اما گاهی اوقات اعلام هشدار در مورد حوادث قریب الوقوع به تجهیزات راداری محول می شود نه نیروهای انسانی که این مساله ابدا درست نیست.

رابرت به یاد می آورد که بارها با کشتی های تجاری سفر کرده و گاهی اوقات متوجه شده که هیچ فردی در کابین کاپیتان نبوده، آلارم کشتی خاموش شده و آنها نیز بی خبر از همه جا گوش به زنگ هشدار آن بوده اند.

البته چنین حوادثی را می توان صرفا بدبیاری هایی بزرگ نامید اما این سوال در ذهن برخی شکل گرفته که نکند حرف از خرابکاری یا جرم در میان باشد و برای مثال سیستم های رهگیری هک شده باشند تا سانحه رخ دهد.

آنطور که گزارشات نشان می دهند در ماه های اخیر دست کم یک مورد احتمالی هک سیستم موقعیت یاب GPS در دریای سیاه رخ داده که این مساله نیز نگرانی ها از بابت انجام حملات هکی برخی دولت-ملت ها علیه کشتی های متعلق به کشورهای دیگر را بالا برد.

نکته ای که نباید در رابطه با این قبیل اتفاقات فراموش شود آنکه بعد از بررسی های مختلف مشخص می شود خطای انسانی علت اصلی سانحه بوده است و نمی توان این مسايل را بر گردن سیستم ها و تجهیزات راداری و ناوبری کشتی دانست.

اما علاوه بر این مساله محموله ای که کشتی ها حمل می کنند نیز می تواند در شدت یافتن یک حادثه نقش پیدا کند. مثلا چندی پیش یک کشتی انگلیسی به نام MV Cheshire که مقدار زیادی آفت کش را حمل می کرد دچار حریق شد و لازم بود که به خاطر سمی بودن محدوده آتش سوزی خدمه آن کشتی به سرعت تخلیه شده و در هوای پاک مستقر شوند.

در مورد سانچی هم باید بگوییم که حدودا یک میلیون بشکه نفت خام را حمل می کرده که ماده ای به شدت اشتعال زاست و دود شدید حاصل از سوختن آن به شدت کمک رسانی را مشکل کرده بود.
آیا سوانح از این دست با تناوب بیشتری روی خواهند داد؟

به گفته Henrik Uth از مرکز تحقیقات دریایی دانمارک از زمان بحران اقتصادی سال ۲۰۰۸ میلادی تاکنن بسیاری از شرکت های کشتی رانی سود اندکی داشته اند و به همین خاطر شاید از هزینه ای که بابت بیمه کارکنانشان متقبل شدند نیز کم کردند. آنها باید نیروهای مناسب را پیدا می کردند و نگه می داشتند. خدمه نیز در مقابل باید آشنایی خوبی با کشتی های آنها پیدا می کرد چون سخت افزار بسیار پیچیده ای دارد.

باید در نظر داشت که در کشتی های بزرگ خدمه معمولا ترکیبی از زبان ها و ملیت های مختلف را تشکیل می دهند که هریک فرهنگ ایمنی مختص به خود را دنبال می کنند و همین مساله حفظ ایمنی کشتی را دشوارتر می نماید.

آرون سورنسن مدیر دفتر تکنولوژی ها و قانونگذاری دریایی شورای بین المللی بالتیک در این باره می گوید:

یکی از نگرانی های روبرو رشد دیگر وابستگی بالای ملوانان امروزی به تکنولوژی هاست.

او در ادامه می گوید:

شما باید به جای نگاه کردن به تجهیزات به پنجره کابین نگاه کنید تا شرایط را بسنجید، چه بسا امروز قرار باشد تجهیزات تعمیر شوند و اینجاست که باید از توانایی های خودتان استفاده نمایید.

با این حال به گفته وی سازمان های دریانوردی تمام تلاش خود را به کار گرفته اند تا به روش های تازه ای برای کاهش احتمال بروز سوانح دریایی دست پیدا کنند. یکی از ایده هایی که وی به آن اشاره میکند تفکیک ترافیک دریایی است (یعنی سازمان دهی جریان کشتی هایی که در یک مسیر شلوغ رفت و آمد می کنند) که با جدا سازی لاین حرکت آنها انجام می گیرد.
طرحی مشابه به این در سال ۱۹۶۷ میلادی در تنگه دوور اجرا شد و حالا بالغ بر ۱۰۰ نمونه از آن در اقصی نقاط دنیا به چشم می خورد.

البته باید در نظر داشت که هیچکس خواهان بروز این دست سوانح نیست چراکه طبق قوانین بین المللی هر دو طرف یک سانحه نسبت به آن مسئول هستند. به بیان دیگر کاپیتان ها مجبور هستند که از برخورد کردن با کشتی های دیگر جلوگیری کنند حتی اگر کشتی خودشان از تمامی حقوق برای حضور در موقعیتش برخوردار باشد.

خبر خوب آنکه طبق گفته Uth سوانح دریایی از این دست (مثلا غرق شدن کشتی ها) هر سال نسبت به گذشته کمتر می شوند.

طبق اعلام سازمان بیمه ای Allianz در سال ۲۰۱۶ میلادی مجموعا ۸۵ کشتی مفقود شدند که این مقدار ۱۶ درصد کاهش را نسبت به سال قبلیش نشان می دهد و نکته دیگر آنکه از میان این ۸۵ مورد تنها یک مورد به خاطر برخورد کشتی با کشتی دیگر رخ داده است.

در انتها باید اشاره کنیم که بنابر اعلام رئیس سازمان بنادر و دریانوردی کشورمان نیروهای امدادی در نزدیکی محل حادثه حضور داشتند اما به خاطر دود غلیظ، امواج بسیار بلند دریا و بادهای شدیدی که در محل می وزید نتوانستند برای نجات دریانوردان ایرانی اقدام نمایند. جعبه سیاه این کشتی نیز پیدا شده که براساس کنواسیون های بین المللی باید به کشور صاحب پرچم نفتکش یعنی پاناما انتقال داده شود تا بررسی های دقیق تر روی آن صورت بگیرد.

تپه های شنی آتاباسکا، بیابانی در کانادا که حرکت می کند! + تصاویر

کانادا پر از جاذبه های طبیعی دلفریب است که همه دنیا را هم بگردید نمونه تعدادی از آن ها را پیدا نمی کنید.

در استان «ساسکاچوان» کانادا دریاچه ای زیبا هست که در قسمت سواحل جنوبی اش در امتداد دریاچه «آتاباسکا» حدود ۱۰۰ کیلومتر تپه شنی قرار گرفته، تپه هایی که فعال ترین تپه های شنی کل دنیا هستند.

برخلاف بیشتر تپه های شنی دنیا که مخصوص نواحی خشک و بی آب و علف هستند این تپه های شنی در وسط زمین های باتلاقی و جنگل بورئال قرار دارند و تبدیل به تپه های شنی منحصربفرد و عجایب زمین شناسی شده اند. این تپه ها در بیش از ۳۰ هزار هکتار پراکنده شده اند و به خاطر اکوسیستم غیر طبیعی شان گیاهان استثنائی و متنوعی هم دارند.

مطمئنا اسم تپه های شنی شما را یاد زمین های خشک و بی آب و علف می اندازد اما ویژگی خاص این تپه های کانادا این است که در زمین های بیابانی نیستند و همین موضوع آن را عجیب و منحصربفرد کرده است. ویژگی های خاص جغرافیایی این منطقه در هزاران سال قبل باعث شکل گیری این جاذبه های تماشایی و دیدنی شده است.

این تپه های شنی حدود ۸ تا ۹ هزار سال پیش در انتهای آخرین دوره یخبندان به وجود آمدند. در آن زمان با آب شدن صفحات یخی، جریانی از آب به راه می افتد که مقادیر قبل توجهی از شن ها، لجن ها و رسوبات را از سنگ ماسه ها  می شست و به دریاچه آتاباسکا می ریخت. البته در آن موقع دریاچه به این اندازه که امروز می بینید نبود و عمق آن بسیار بیشتر از الان بود. سال ها بعد دریاچه عقب نشینی کرد و رسوبات ماسه ای زیادی در ساحل دریاچه نمایان شدند. حالا نوبت باد بود که هنرنمایی اش را پیاده کند و این ماسه ها را به شکل هایی که امروز می بینیم تبدیل کند. این روند آنقدر ادامه پیدا کرد تا کل آن ماسه ها به شکل تپه های شنی در آمدند و حتی تا جنگل های اطراف هم کشیده شدند.

Lake Athabasca, Athabasca Sand Dunes Provincial Park

در اینجا باد و شن دست به دست هم داده اند تا بیابان آلبرتا را شکل بدهند البته نه بیابانی معمولی بلکه بیابانی که ویژگی خاصش این است که حرکت می کند! این بیابان هر سال ۱/۵ متر جابجا می شود به طوری که این تپه های قدرتمند در اثر جابجایی، جنگل ها را می پوشانند، دریاچه را پر می کنند و دشت بیابانی خشک و بی آب و علفی را بر جای می گذارند. اگر عاشق طبیعت گردی و ماجراجویی هستید اینجا یکی از بهترین مکان هاست چون تپه های شنی، چشم اندازهای جنگلی اطراف، دریاچه ها و باتلاق ها با هم  بهشتی را برای ماجراجویان به وجود آورده اند.

تپه های شنی آتاباسکا در بالای ناحیه ای به سام «سپر کانادا» قرار دارند، ناحیه ای بزرگ از سنگ های دوره پرکامبرین است که هسته اولیه زمین شناسی قاره آمریکای شمالی را شکل داده اند. این سنگ ها نیمی از کشور کانادا را فرا گرفته اند و حتی تا سواحل شمالی آمریکا هم گسترش پیدا کرده اند.

این سنگ ها در بین قدیمی ترین سنگ های زمین هستند که قدمتشان به ۲٫۵ تا ۴٫۲ میلیارد سال قبل برمی گردد. در ناحیه ای که این تپه های شنی قرار دارند این سنگ با یک لایه از خاک که حدود ۲۰ متر ضخامت دارد پوشیده شده است. در نواحی جنوبی این تپه ها به منطقه ای کاملا شن و ماسه ای می رسید که سفره آب زیرزمینی بزرگی دارد که تاثیر زیادی بر روی حیات گیاهان و توسعه این تپه ها گذاشته است.

این تپه های شنی  چشم اندازی خارق العاده را به وجود آورده اند و با ۳۰ متر ارتفاع، اکوسیستم منحصربفردی دارند به طوری که بر روی آن ها گیاهانی نادر و بومی پرورش پیدا می کنند. در واقع تپه ها زیستگاه بیش از ۳۰۰ گونه گیاهی است که حدود ۳۰ گونه از آن ها کمیاب و ۱۰ گونه از آن ها هم بومی کانادا هستند و در هیچ جای دیگر دنیا پیدا نمی شوند.

از دهه ۱۹۹۰ تا به حال در این محل یک پارک اختصاصی در نظر گرفته شده تا از تپه ها و تعدادی از نواحی اطرافش محافظت شود. برای مراقبت از طبیعت شکننده و حساس این محل پارک به سه منطقه مختلف تقسیم شده و هر کدام از این مناطق، دستورالعمل های خاص خودشان را دارند که بر اساس آن ها کمپینگ ها و فعالیت های بازدید کنندگان انجام می شود. این دستورالعمل ها بسته به شرایط تغییر می کند و برای اطلاع از آن ها باید به سراغ نگهبان پارک بروید. در این محل ماهی گیری از دریاچه مجاز اما کندن هر نوع گل و گیاهی غیر قانونی است.

اگر خیال دارید که سفری به کانادا ترتیب دهید و این تپه ها را از نزدیک ببینید باید بدانید که دسترسی به این تپه ها اصلا کار آسانی نیست چون هیچ جاده ای ندارد و تنها راه رسیدن به آن استفاده از هواپیماهای آب نشین است.   اگر عاشق بیابان گردی هستید رفتن به این ناحیه برایتان خیلی جذاب است فقط حواستان باشد چون این ناحیه بکر تر از آن است که امکانات خاصی داشته باشد پس حتما باید قبل از اینکه به این محل بروید به نگهبان محافظ پارک خبر بدهید. برای رفتن به این محل حتی می توانید با تورهای گردشگری راهی شوید اما اگر خیال دارید بدون کمک تورها راهی اینجا شوید باید کاملا مجهز باشید.

منبع: amusingplanet.com

با شروع فصل آنفلوانزا مقامات بهداشتی کانادا در وضعیت آماده باش

با آغاز شیوع آنفلوانزا در سراسر کشور، مقامات بهداشتی کانادا در وضعیت آماده باش کامل قرار گرفته اند.

آخرین گزارش آژانس بهداشت عمومی کانادا تحت عنوان FluWatch که شامل آمار دو هفته آخر سال 2017 بود، حاکی از افزایش ابتلا به آنفلوانزا، بخصوص نزد سالمندان 65 ساله و بالاتر ساکن خانه های سالمندان می باشد.

تا به این لحظه، در فصل آنفلوانزای فعلی در کانادا، 11 هزار و 275 مورد ابتلا تایید شده است. سه چهارم از موارد ابتلا به آنفلوانزای گروه A مربوط است. تقریبا عامل همه این موارد ابتلا، ویروس H3N2 است. بیش از 1 هزار نفر از مبتلایان در بیمارستان بستری شده و حداقل 34 نفر در اثر عوارض بیماری فوت کرده اند.

دکتر آنیل چوپرا، سرپرست پزشکی اضطراری شبکه بهداشت و درمان دانشگاه تورنتو، می گوید که افزایش اخیر موارد ابتلا به آنفلوانزا، فشار مضاعفی را بر بیمارستان ها وارد کرده است. در حالی که این بیمارستان ها قبل از این نیز با معضل کمبود تخت روبرو بودند. نیاز به قرنطینه کردن مبتلایان به آنفلوانزا نیز بر مشکلات افزوده است.

مقامات بهداشتی کانادا به طور معمول برای پیش بینی وضعیت شیوع آنفلوانزا در کشور، به سایر مناطق جهان مانند نیمکره جنوبی و اروپا نگاه می کنند. برای مثال، استرالیا طی ماه های زمستان، بدترین فصل شیوع را تجربه کرد. انگلستان نیز هم اکنون با معضل جدی روبروست. تا حدی که وزارت بهداشت و درمان انگلستان به بیمارستان ها توصیه کرده، تخت های بیمارستان برای بیمارانی که به عمل جراحی فوری نیاز ندارند را برای بستری شدن مبتلایان به آنفلوانزا خالی کنند.

به گزارش کارشناسان آژانس بهداشت عمومی کانادا، آنفلوانزای گروه B به سرعت در حال گسترش است. طی فصل آنفلوانزای جاری، تعداد موارد گزارش شده ابتلا به این گروه  15 برابر از کل موارد گزارش شده طی 7 فصل گذشته، بیشتر بود. ویروس های گروه B، شدیدتر از گروه A نیستند، اما مطالعات سال گذشته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های ایالات متحده نشان داد که عوارض ابتلا به اندازه گروه A جدی و خطرناک می باشد.

طی تعطیلات آخر سال، اداره بهداشت منطقه ای  وینی پگ، شاهد افزایش موارد ابتلا به آنفلوانزا بود. این مساله مسوولین را وادار کرد که با اقدام سریع به تعداد تخت های بیمارستانی و همچنین کادر درمانی بیفزاید.

سازمان بهداشت جهانی (WHO)  دو بار در سال کارشناسان خود را به نیمکره شمالی و جنوبی اعزام می کند تا با تحلیل داده ها و آمار مربوط به آنفلوانزا، توصیه های لازم در مورد ترکیب واکسن را ارائه کنند. با اینکه برای ارزیابی دقیق کارایی و تاثیر واکسن امسال زود است، اما تجربه استرالیا نشاندهنده ضعیف و بی اثر بودن آن می باشد. برآوردهای اولیه، اثربخشی واکسن در برابر آنفلوانزای A در استرالیا را حدود 10 درصد نشان می دهد. این به مراتب پایین تر از اثربخشی 40 تا 60 درصدی واکسن در سال های اخیر است.

چگونه در بازار مسكن کانادا سرمايه گذارى كنيم؟

نویسنده: مهرداد باقرى، مشاور املاك كلگرى

بى شك یكى از محبوب ترین حوضه ها براى سرمایه گذارى در تمام كشورها بازار مسكن است به خصوص براى سرمایه گذارى بلند مدت.

در این مقاله انواع استراتژى سرمایه گذارى را توضیح میدهم.

قبل از شروع باید خاطر نشان كنم كه بازار مسكن همیشه یك سیكل است، یعنى همیشه بعد از ركود، رونق است و بعد از رونق زیاد افت قیمت ها. البته روند كلى همیشه به سوى افزایش قیمت ها است. در نتیجه بسیار مهم است كه بازار را در زمان ورود را به خوبى درك كنیم تا بتوانیم بهترین استراتژى را انتخاب كنیم.

انواع استراتژى سرمایه گذاری:

١) بخرید و اجاره دهید 

ساده ترین و محبوبترین راه، خرید یك خانه است كمى كمتر از قیمت بازار (در شرایط ركود خرید هر خانه اى همراه با یك سود بالقوه است) و اجاره دادن آن براى مدت طولانی. بهترین حالت، شرایطى است كه اجاره هزینه هاى خانه به خصوص وام مسكن را در سال اول پوشش دهد. بعد از اتمام وام مسكن شما صاحب خانه اى هستید بدون قسط. اجاره آن درآمد ماهیانه شما خواهد شد و از همه مهم تر شما صاحب خانه اى هستید با ارزشى بسیار بیشتر از زمانى كه آن را خریدید.

از هر ٣ كانادایى ١ نفر این روش را براى بازنشستگى انتخاب میكند. این روش كم ریسك است ولى سود طولانى مدت دارد. البته مدیریت اجاره و حل مشكلات خانه و مستاجر خیلى كار راحتى نیست و احتیاج به تجربه و كسب تجربه دارد.

٢) خرید زمین و ساخت

یكى از محبوب ترین روش ها، خرید خانه هاى خیلى قدیمى است كه زمین با ارزشى دارند و كاربرى خانه امكان ساخت حداقل ٢ خانه جدید را دارد. این روش مى تواند سود بسیار خوبى داشته باشد، اگر خرید در مكان مناسب و هزینه ساخت هم كنترل شده باشد. نحوه انتخاب سازنده خانه و كنترل قیمت تمام شده نكته حیاتى در این مورد است.

این روش احتیاج به پول پیش بیشترى نسبت به روش هاى دیگرسرمایه گذارى دارد، پیچیده تر است و سود مالى بیشترى را هم دارد.

٣) استراتژى Flip

این روش كه سوژه بسیارى از برنامه هاى تلویزیونى است، روش كوتاه مدت (شاید حدود ٣ ماه) در سرمایه گذارى در بازار مسكن است یعنى خانه اى را با قیمت بسیار مناسب خریده، بازسازى كرده و بفروشید.
البته این روش احتیاج به خرید بسیار مناسب دارد و نیاز به صبر زیادى براى پیدا كردن خانه مناسب دارد. این روش براى كسانى كه مهارت هاى بازسازى دارند مناسب است ولى اگر قصد استفاده از افراد حرفه اى دارید این كار براى سود كردن ریسكى است و توصیه نمى شود.
اما اگر خانه درست انتخاب شود، مى تواند در زمانى كوتاه به سود زیادى رسید. البته گرفتن وام مسكن هم در این موارد احتیاج به تكنیك هاى خاص خود را دارد.
زیر مجموعه دیگر این روش كه این روزها بسیار محبوب شده است، خرید خانه هاى قدیمى در محله هاى قدیمى نزدیك مركز شهر با كاربرى براى ساخت ٢ خانه جدید است كه البته این روش هم احتیاج به اطلاعات زیاد دارد و نكته كلیدى پیدا كردن محله و سازنده مناسب است. روش مناسب به منظور كم كردن زیاد ریسك در این روش براى افراد معمولی، خرید خانه و اجاره آن براى چند سال و بعد از آن ساخت خانه هاى جدید است كه مى تواند همراه با سود بسیار زیادى باشد.

٤) هیبرید ( خرید، بازسازى جزیی، اجاره)

به این معنا كه خانه اى را به علت ظاهر ضعیف زیر قیمت خریده و آن را براى اجاره دادن بازسازى مختصرى كنید و خانه را براى چند سال نگه دارید تا بازار مناسب فروش اتفاق افتد. نكته كلیدى در این روش حد مناسب بازسازى براى اجاره است، بیش از حد هزینه كردن باعث كم شدن سود خواهد شد. بهترین روش براى سرمایه گذارى در بازار مسكن راكد است. ریسك و سرمایه اولیه این روش هم كمتر از روش Flip مى باشد.

٥) شراكت Joint Venture

خیلى از افراد تازه وارد به بازار مسكن و یا كسانى كه نمى خواهند تمام سرمایه خود را به تنهایى وارد بازار مسكن كنند، اقدام به پیدا كردن كسى با انگیزه هاى مشترك مى كنند. نكته حیاتى در شراكت، پیاده سازى تمامى مطالب روى كاغذ است و مشاوره با وكیل براى قانونى سازى شراكت قبل از جا به جا شدن هر گونه پولى است.

نه تنها باید انتظارات مطرح شود بلكه روى مطالب زیر هم باید بحث شود:

  • چگونه و چه زمانى تصمیم به بازسازى و تعمیر گرفته میشود و چه كسى هزینه را پرداخت میكند
  • چه كسى مستاجر را انتخاب و با او در ارتباط است
  • چه زمانى و بر روى چه شرایطى اقدام به فروش مى كنید

اكیدا توصیه مى شود ابتدا اقدام به ساخت پایه هاى شراكت كه شامل مشخص كردن و تفاهم بر روى اهداف، بحث مالى و مسائل حقوقى كرده سپس شروع به پیدا كردن خانه مناسب كنید، در غیر این صورت احتمال دارد زمان زیادى را بدون نتیجه هدر دهید.
با استفاده از این روش ریسك و سرمایه اولیه به شدت كاهش مى یابد كه در نتیجه توانایى ورود به بازار سرمایه گذارى را به افراد زیادى مى دهد.

نکاتی چند در مورد حساب پس انداز RRSP

نویسنده : مجید ضیایی ، مشاور مستقل مالی در کلگری

هرساله در ماههای ژانویه و فوریه صحبت از حساب پس انداز بازنشستگی به اوج خود میرسد. با توجه به اینکه در ماه ژانویه هستیم، در این مقاله به نقاط مثبت این حساب اشاره میکنم.

بطور کلی این حساب دارای دو نکته مثبت اصلی میباشد.

  • واریز نمودن وجه به این حساب، میزان مالیات پرداختی را کاهش میدهد
  • به رشد سرمایه در این حساب مادامیکه از این حساب برداشت نکنیم، مالیات تعلق نمیگیرد.

کاهش پرداخت مالیات Tax Deductible:

ارزش واقعی این خصیصه برای بسیاری از صاحبان حساب، مشخص و محسوس نیست. ۱۸ درصد درآمد حاصله در یکسال مالی (earned income) را میتوان به حساب RRSP واریز نمود که میزان درآمد مشمول مالیات را کاهش میدهد. با یک حساب سرانگشتی میتوان گفت که پولمان ۳۰ درصد رشد داشته است.

رشد سرمایه در حساب پس انداز بازنشستگی به شکل Tax Deferred میباشد. بدین معنا که مادامیکه سرمایه شخص در این حساب است به آن مالیات تعلق نمیگیرد. نکته اینجاست که در زمان برداشت سرمایه، به تمامی وجه موجود ( اصل سرمایه و رشد آن) مالیات تعلق میگیرد و بعنوان درآمد آن سال محسوب میشود که بالاترین میزان مالیات را داراست.

در صورت داشتن حساب Spousal RRSP، از مزایای بالقوه بیشتری میتوان استفاده نمود که یکی از آنها تقسیم کردن درآمد در زمان بازنشستگی میباشد که به Income Splitting معروف است.

بسیاری از دوستان سوال میکنند که آیا این حساب بصورت پس انداز ساده است؟ یعنی فقط میتوان در آن پول نقد واریز و نگهداری کرد؟

خیر، در این حساب، میتوان از انواع مختلف سرمایهگذاری اعم از Mutual Fund، Segregated Fund،

GIC (Guaranteed Investment Certificate) ، GIA (Guaranteed Investment Account) و … استفاده نمود.

در مورد پس انداز ساده، نکته قابل اغماض، قدرت خرید ( تورم) میباشد. درست است که مبلغ پول از نظر عددی تغییر نمیکند ولی قدرت خرید هرساله به دلیل تورم کاهش میابد.

مهلت سالیانه واریز وجه به حساب پس انداز بازنشستگی:

در تمامی طول سال مالی میتوان به حساب RRSP مبالغ مورد نظر را واریز نمود، البته تا آخر ماه فوریه سال بعد نیز میتوان در این حساب مشارکت کرد.

بعنوان مثال، فردیکه تمایل به استفاده از این حساب را در سال ۲۰۱۷ دارد، تا پایان فوریه امسال میتواند به این حساب، واریزی داشته باشد.

اهمیت داشتن مشاور مالی:

انتخاب نوع سرمایه گذاری در حساب پس انداز بازنشستگی و هرنوع حساب دیگری به پارامترهای زیر وابسته میباشد:

  • سن
  • درآمد
  • میزان دانش مالی
  • ریسک پذیری
  • اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت مالی

با توجه به اینکه بیشتر افراد علاقه دارند که کنترل امور مالی و شخصی خود را در دست داشته باشند، میتوان مدیریت این حساب را نیز بمانند حسابهای دیگر مستقیما برعهده گرفت. ولی این نکته حائز اهمیت است که داشتن یک مشاور مستقل، آگاه، امین و کارآمد میتواند دردسرهای این مراحل را کم کند.

باتوجه به اینکه کنترل احساسات در مورد مدیریت مستقیم مسایل مالی خودمان آسان نیست. شخصا برای مدیریت حسابهای خود، دارای مشاور مالی هستم.

بهترین زمان سرمایه گذاری: هم اکنون

بهترین راه موفقیت در سرمایه گذاری: افزایش مبلغ ثابت ماهیانه، صرف نظر از نوسانات بازار

 

وصیت نامه رسمی، وکالت نامه اداره اموال و دستورالعمل شخصی در صورت ناتوانی در کانادا (بخش چهارم)

گردآودنده : مریم جمشیدیان، وکیل رسمی استان آلبرتا

آیا می دانید که نماینده شما می تواند در صورت بروز بیماری یا حجر، در خصوص سلامتی و وضعیت جسمانی شما مطابق نظر و اراده قبلی شما که در سند مزبور درج شده، تصمیم گیری کند.

بخش اول

بخش دوم

بخش سوم

دستورالعمل شخصی در صورت ناتوانی یا وصیت نامه در زمان حیات

(Personal Directive)

 

دستورالعمل شخصی در صورت یا Personal Directive، که به وصیت نامه در زمان حیات یا Living Will هم معروف است ، هدیه ای از شما  به اقوامتان است ، تا در زمان بروز مشکلات جسمانی برای شما، تصمیم گیری های دشوار را به آنان نسپارید و با خاطر آسوده بر اساس میل شما رفتار کنند.

در این دستورالعمل ، مشخص می کنید که :

  • نماینده شما در صورت بروز ناتوانی چه تصمیمی در خصوص وضعیت سلامتی شما و نحوه نگهداری در این شرایط، می تواند از سوی شما اتخاذ کند.
  • علاقمند به دریافت چه مراقبتهای پزشکی و درمانی می باشید.
  • چه مراقبتهای پزشکی را نمی خواهید دریافت کنید.
  • نحوه برآورد کردن نیازهای آموزشی یا تفریحی شما در این دوران چگونه باشد.

 

  • این دستورالعمل زمانی اجرایی می شود که شما دچار ناتواتی ذهنی شدید و امکان تصمیم گیری از سوی شما متصور نیست. در این حالت ، نماینده شما در خصوص نحوه مراقبت از شما و نیازهای درمانی تان تصمیم گیری خواهد کرد.
  • این دستورالعمل صرفا در خصوص وضعیت رسیدگی درمانی شما راهکار ارایه می کند و امور مالی در شرایط بروز ناتوانی ، در وکالتنامه مربوطه که در بخش پیشین بدان پرداختیم، مشخص می شود.

 

  • در صورت نداشتن این سند، احتمال بروز اختلاف در تصمیم گیری بین افراد خانواده شما وجود دارد و چه بسا تصمیم گیری به دلیل تاخیر در انتخاب سرپرستاز سوی دادگاه ، به طول بیانجامد.

شما باید یک نماینده اصلی و یک جایگزین انتخاب کنید که در صورت بروز مشکل در تصمیم گیری، بتواند زمام امور را بدست گیرد.

  • در این سند، می توانید حدود اختیارات و دامنه نیازهای خود را به صورت کلی یا جزیی بیان کنید.
  • در صورت بروز ناتوانی، نماینده شما باید پزشک یا روانشناس معتمد را برگزیند تا فرم های مربوطه را تکمیل کنند.
  • اگر علاقمند به اهدای عضو هستید، می توانید در این سند به صورت قانونی آنرا اعلام کنید.
  • این امکان وجود دارد که شما دراین سند، نماینده خود را به عنوان سرپرست موقت فرزندان کوچک خود برگزینید.
  • در صورت تنظیم این سند و تعیین نماینده ، این موضوع را به اطلاع وی و خانواده خود برسانید که در زمان مورد نیاز، تصمیم گیری سریع ممکن باشد.
  • شما ممکن است که وصیت نامه قانونی یا wills را تنظیم کرده باید ولی در نظر داشته باشید که وصیت نامه صرفا پس از فوت قابلیت اجرایی می یاد، درحالیکه این سند، مربوط به زمان حیات شما و بروز ناتوانی ذهنی ست، گرچه نماینده شما می تواند همان شخص معرفی شده در وصیت نامه باشد.

 

گرچه طبیعی ست که دوست نداشته باشیم در مورد دوران بروز مشکلات احتمالی بیاندیشیم، ولی زندگی پیش بینی ناپذیر است، بنابراین پیشنهاد می شود به منظور پیشگیری از مشکلات و اختلافات احتمالی و داشتن یه سند کامل و جامع قانونی ، با متخصصین این حوزه مشورت کنید تا شما را در تنظیم آن یاری دهند.

غذاهای مناسب فصل سرد که در سرمای زمستان گرم‌تان می‌کنند

0

با سردشدن هوا برای گرم‌شدن به غذاهایی مانند ماکارانی و پنیر یا سوپ خامه پناه نبرید. درعوض غذاهایی بخورید که برای فصل سرما عالی هستند. غذاهای سالم و مفیدی که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. این غذاها باعث تقویت سیستم ایمنی شما می‌شوند و شما را در برابر هوای سرد محفوظ می‌کنند. این مقاله را بخوانید تا با غذاهای مناسب فصل سرد آشنا شوید. این مقاله همچنین نکاتی را در مورد آماده‌کردن این غذاها به مغذی‌ترین شکل‌ممکن ارائه می‌کند.

۱. سوپ کدوتنبل

ویتامین A نقش زیادی در تقویت بینایی شما دارد. گنز می‌گوید: «اگر علائم کمبود ویتامین A دارید کمی کدو تنبلبرای شما خیلی خوب است». طبق گفته‌ی مؤسسه‌ی ملی سلامت، اکثر زنان بالغ باید روزی ۷۰۰ میکروگرم ویتامین A دریافت کنند. گنز می‌گوید: «هر کاسه سوپ حاوی یک‌سوم تا نصف پیمانه پوره‌ی کدوتنبل است». بنابراین غذاهای حاوی کدوتنبل بیشتر از میزان موردنیاز روزانه ویتامین A در خود دارند. اگر به‌دنبال کاهش وزن هستید، از خامه در سوپ خود استفاده نکنید.

خواص کدو تنبل تنها مربوط به ویتامین A نیست. گنز می‌گوید: «کدوتنبل همچنین حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که خواص آنتی‌اکسیدان دارد». رنگ‌دانه‌هایی وجود دارند که معمولا در میو‌ه‌های رنگ‌روشن پیدا می‌شوند، این رنگ‌دانه‌ها خواص ضد‌سرطانی زیادی دارند. تحقیقی در همین زمینه در مجله‌ی تحقیقات سرطان منتشر شده است. در این تحقیق سلول‌های سرطان سینه با کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن و لیکوپن درمان شدند. نتیجه این شد که این مواد می‌توانند رشد سلول‌های سرطانی را متوقف کنند.

 

۲. جو دوسر

آغاز فصل سرد بهترین زمانی است که به سراغ جو دوسر بروید. جو دوسر یکی از بهترین غذاهای مناسب فصل سرد و یکی از غلات کامل است. بنابراین با یک کاسه از این غذا هم گرسنگی‌تان برطرف می‌شود، هم فیبر زیادی به بدن خود وارد می‌کنید. علاوه بر این جو دوسر یکی از منابع خوب پروتئین گیاهی هم هست. خواص جو دوسر تنها به این موارد محدود نمی‌شود. جو دوسر حاوی نوعی نشاسته مقوی به‌نام بتاگلوکان است. تحقیقاتی در این مورد در مجله‌ی بررسی مواد غذایی (Nutrition Review) منتشر شده است. براساس این تحقیقات روزی فقط ۳ گرم بتاگلوکان موجود در جو دوسر می‌تواند موجب کاهش کلسترول بد به‌اندازه‌ی ۵ تا ۱۰ درصد شود. این کاهش درمورد کلسترول بالا و پایین یکی است.

اگر مواد مناسبی را به این غذا اضافه کنید، می‌توانید آن را مغذی‌تر کنید. کری گنز (Keri Gans) متخصص تغذیه در شهر نیویورک و نویسنده‌ی کتاب «کوچک‌ترین تغییر در رژیم» می‌گوید: «من همیشه روغن بادام و دانه‌ی چیا یا تخم شربتی را به‌عنوان چربی سالم به جو دوسر اضافه می‌کنم».

۳. شکلات داغ

یکی از بهترین راه‌های گرم شدن این است که روی مبل لم‌ بدهید و یک لیوان شکلات داغ بنوشید. می‌توانید از پودر‌های آماده‌ی شکلات‌ داغ استفاده کنید. ویراستار مجله‌‌ی سلامتی دکتر سینتیا ساس (Cynthia Sass) می‌گوید: «وقتی شکلات داغ درست می‌کنم دوست دارم دو تکه شکلات تلخ را ذوب کنم. بعد آن را در شیر معمولی یا شیر بادام مخلوط کنم».

اضافه کردن شکلات تلخ به رژیم غذایی برای سلامتی شما هم خیلی مفید است. خواص شکلات تلخ بسیار زیادند. شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدها است. فلاونوئیدها نوعی آنتی‌اکسیدان هستند که آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند. رادیکال‌های آزاد خیلی اوقات به سرطان و بیماری‌های قلبی‌عروقی منجر می‌شوند.

تحقیقی در این مورد در مجله‌ی تحقیقات ایمنی‌شناسی منتشر شده است. طبق این تحقیق وقتی افراد نوشیدنی‌های شکلاتی سرشاراز فلاونوئید می‌نوشند، گلبول‌های قرمز خون آنها کمتر در برابر رادیکال‌های آزاد آسیب‌پذیر است.

 

۴. کلم بروکسل

خوردن این کلم‌های کوچک به شما کمک می‌کند در زمستان کمتر سرما بخورید. کلم بروکسل یکی از منابع سرشار از فیبر و نیز یکی از منابع خوب ویتامین C است و مواد مغذی ضدسرطان دارد. این نوع کلم حاوی ۸٫۷۴ میلی‌گرم ویتامین C در هر فنجان است که مقدار زیادی است. این مقدار کاملا باعث پیشگیری از سرماخوردگی نمی‌شود، ولی تحقیقات نشان داده‌اند ویتامین C مدت‌زمان بروز علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.

خیلی افراد ممکن است از مزه‌ی تلخ کلم بروکسل خوش‌شان نیاید، ولی با پختن می‌توانید تغییر زیادی در مزه‌ی آن ایجاد کنید. گنز می‌گوید: «من کلم بروکسل را با روغن زیتون کمی سرخ می‌کنم. این‌طور طعم شیرین آن بیرون می‌آید».

۵. آش لوبیا و فلفل

آش لوبیا و فلفل، یکی دیگر از بهترین غذاهای مناسب فصل سرد است. فلفلی که در این آش می‌ریزید، حاوی کپسایسین است. این مواد طعم تند فلفل را به آن می‌دهند. این مواد همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شوند و اجازه نمی‌دهند چربی در بدن جمع شود. دانشمندان کره‌ای تحقیقی در این مورد روی حیوانات انجام دادند. نتیجه این شد که اگر چربی زیادی در رژیم شما وجود دارد، کپسایسین می‌تواند وزن را تا ۸ درصد کاهش دهد.

می‌توانید هر نوع لوبیایی را در این آش بریزید. کلا لوبیا یکی از خوراکی‌های سرشار از پروتئین است و می‌تواند برای در عضله سازی به شما کمک کند. رب گوجه فرنگی هم سرشار از لیکوپن است. و پیاز آنتی‌اکسیدان‌های خاصی را به بدن شما می‌دهد. ولی می‌توانید گاهی اوقات از گوشت داخل این آش کم کنید. تحقیقی دراین مورد در مؤسسه ملی سلامت انجام شد. در این تحقیق مردان و زنانی که گوشت قرمز بیشتری می‌خورند، بیشتر درمعرض خط مرگ براثر سرطان و بیماری‌های قلبی-عروقی هستند.

۶. آووکادو

در هوای سرد می‌توانید به روش جدیدی از این میوه‌ی خوشمزه لذت ببرید. دکتر ساس می‌گوید: «حتی کباب کردن آووکادو می‌تواند آن را خامه‌ای‌تر کند. می‌توانید آن را خرد کنید و روی میوه‌های دیگر بچینید». یکی از فواید آووکادو این است که نیمی از چربی آن چربی اشباع‌نشده‌ است. مجمع قلب آمریکا می‌گوید: «این چربی کلسترول بد را پایین می‌آورد و عملکرد سلول‌ها را بهبود می‌بخشد». آووکادو به شما احساس سیری می‌دهد. تحقیقی منتشرشده در مجله‌ی تغذیه به این نتیجه رسید که خوردن غذاهای حاوی آووکادو در یک دوره‌ی ۵ ساعته تا ۲۳ درصد سیری شما را افزایش می‌دهد. فقط حواس‌تان به مقدار غذا باشد. هربار می‌توانید فقط یک‌پنجم از یک آووکادو را بخورید.

۷. گردو

گردو را می‌توانید هر زمانی از سال بخورید. ولی در زمستان برای میان‌وعده عالی است. دکتر ساس می‌گوید: «گردو را روی سینی فر بچینید و ۵ دقیقه با دمای ۱۷۶ درجه سانتی‌گراد در فر بگذارید. با کمی روغن و فلفل این میان‌وعده سالم خوشمزه‌تر هم می‌شود. خواص گردو زیادند. گردو سرشار از اسید آلفا لینولنیک (ALA) است. این چربی امگا ۳ می‌تواند سلامتی قلبشما را بهبود بخشد. در مجله‌ی دانشکده‌ی تغذیه‌ی آمریکا تحقیقی در این مورد منتشر شد. نتیجه‌ی تحقیق نشان داد، افرادی که در رژیم غذایی خود گردو، روغن گردو و روغن کتان دارند، کمتر درمعرض فشار خون و کاهش جریان خون در رگ‌ها هستند.

۸. سیب

سیب پخته‌شده یک میان‌وعده‌ی عالی برای پاییز است. این میوه سرشار از فیبر محلول و غیرمحلول است. یکی از این فیبرها فرایند هضم را کاهش می‌دهد و دیگری کمک می‌کند تا غذا راحت‌تر از سیستم گوارشی عبور کند. سیب کمک می‌کند کمتر گرسنه‌ شوید و شکم‌تان راحت‌تر کار کند.

برای بهره‌مندی بیشتر از خواص سیب، حتما سیب را با پوست بخورید. دکتر ملیسا ریفکین (Melissa Rifkin) متخصص تغدیه در درمان چاقی در مرکز پزشکی مونت‌فیور در نیویورک می‌گوید: «پوست سیب از بقیه‌ی بخش‌ها فیبر بیشتری دارد». یک سیب متوسط با پوست ۴٫۴ گرم فیبر دارد. ریفکین می‌گوید: «اگر کمی دارچین روی سیب خود بپاشید، آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری به بدن خود می‌رسانید». به‌علاوه ۸۶ درصد سیب از آب تشکیل شده، بنابراین خوردن سیب باعث می‌شود بدن‌تان پرآب‌تر شود.

 

۹. کدو خورشتی

کدو خورشتی کمی کلسیم و ویتامین C و مقدار زیادی پتاسیم دارد. تحقیقی در مجله‌ی دانشکده‌ی تخصصی قلب و عروق آمریکا در همین زمینه منتشر شده است. نتیجه‌ی تحقیق نشان داد افرادی که مقدار زیادی پتاسیم در رژیم غذایی خود دارند (و سدیم غذای خود را محدود می‌کنند) ۲۱ درصد کمتر در معرض سکته هستند و کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. کدو خورشتی ویتامین A زیادی دارد و فیبر موجود در آن از گرسنگی جلوگیری می‌کند. (اگر بدانید کمبود پتاسیم چه بلایی سر بدن‌تان می‌آورد، حتما مصرف آن را جدی می‌گیرید!)

یک فنجان کدو خورشتی کبابی ۴۵۷ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تأمین می‌کند. این میزان کدو خورشتی ۷ گرم فیبر و فقط ۸۲ کالری دارد. نکته‌ی جالب این است که می‌توانید همه‌ی بخش‌های آن را بپزید. ریفکین می‌گوید: «بخش‌های داخلی آن را می‌توانید با نمک، فلفل و سیر یا حتی زیره و زردچوبه بپزید. یا می‌توانید تخمه‌های آن را دربیاورید و جداگانه بپزید».

 

۱۰. چای زنجبیل

خواص زنجبیل برای سلامتی و زیبایی بسیار است. رابطه زنجبیل و لاغری هم برای بسیاری از ما شناخته‌شده است. اگر می‌خواهید یک فنجان چای بخورید، حتما آن را با زنجبیل دم کنید. ریفکین می‌گوید: «زنجبیل خواص ترموژنیک دارد و شما را گرم نگه می‌دارد». به‌خاطر خواص گرم‌کننده‌ی خود، زنجبیل سوخت‌وساز و جریان خون را افزایش می‌دهد. تحقیقی منتشرشده در مجله‌ی سوخت‌وساز روی مردانی که برای صبحانه نوشیدنی‌ گرم زنجبیلی می‌نوشند، نشان داد که این افراد درمقایسه با کسانی که نوشیدنی زنجبیلی نمی‌نوشند، کمتر گرسنه‌ هستند و چند ساعت بیشتر سیر می‌مانند.

اضافه کردن زنجبیل به چای می‌تواند درد شما را کمتر کند، مثلا گرفتگی عضلات و دردهایی که بعد از ورزش سخت احساس می‌کنید. تحقیقی در این مورد در مجله‌ی بین‌المللی پزشکی پیشگیری منتشر شد. در این تحقیق گروهی از ورزشکاران زن روزی سه گرم زنجبیل خوردند. این افراد متوجه شدند بعد از ۶ هفته درد ماهیچه‌ای کمتری داشتند.

منبع : health

آبشار نیاگارا به سرزمین افسانه ای یخ زده تبدیل شده است

آبشارهای نیاگارا از مکان های دیدنی و بسیار زیبای دنیا هستند که در تمام فصول ارزش بازدید دارند. به خصوص در روزهای سرد زمستان توریست ها به این مکان می روند تا از مناظر زیبا و افسانه ای آبشارهای یخ زده نیاگارا لذت ببرند.

درست است که سرمای زمستان کمی دردسرساز است اما یکی از مزیت هایی که می تواند داشته باشد ایجاد مناظری زیبا در دنیای طبیعت است. دمای سرد زمستان جریان آب در برخی از قسمت های آبشار را متوقف کرده و باعث یخ زدن قسمت هایی از آن شده است و از آن سرزمینی افسانه ای مشابه سرزمین یخ زده افسانه نارنیا ساخته است. با هم نگاهی به تصاویر زیبا و چشمگیر این طبیعت یخ زده بیندازیم.

بازار مسكن کلگری با افزايش معاملات به پايان سال رسيد (آمار دسامبر ٢٠١٧)

نويسنده: مهرداد باقرى، مشاور املاك در كلگرى

تعداد معاملات براى انواع خانه در كلگرى در ماه دسامبر ٢٠١٧ افزايش يافت و براى دومين ماه متوالى تعداد خريد و فروش ها به اندازه متوسط طولانى مدت كلگرى رسيد. البته اين افزايش مى تواند از تغيير قوانين وام مسكن ناشى شده باشد كه از اول سال ٢٠١٨ اجرايى شد.

در ماه دسامبر، تعداد خانه هاى جديد براى فروش در بازار هم رو به ازدياد بود. با عرضه زياد خانه شاخص كلى قيمت ها كاهش كمى داشت.

اقتصادان ارشد انجمن مشاوران املاك كلگرى: “بيشتر شاخص هاى اقتصادى با رشد آرام در حال بهبود هستند، شامل بهبود تعداد معاملات. هر چند اين بهبود كمتر از سرعت افزايش تعداد خانه هاى جديد براى فروش در بازار است، و در نتيجه اين امر افزايش قيمت ها با مشكل روبرو است”.

در ٦ ماه اول سال كمبود خانه هاى مستقل باعث افزايش قيمت و تشويق ديگران به فروش خانه شد و عرضه زياد خانه در نيمه دوم سال ٢٠١٧ باعث توقف افزايش قيمت شد.

به طور كلى، شاخص قيمت خانه هاى مستقل در سال ٢٠١٧ به ٥٠٤،٨٦٧ دلار رسيد كه نسبت به سال قبل ٠.٦٣ درصد افزايش داشت.

بازار آپارتمان ها همچنان با چالش روبرو است. ازدياد عرضه، فشار خانه هاى نوساز و اجاره اى، باعث شد تا شاخص قيمت ها امسال هم ٤ درصد افت كند.  با افت امسال، شاخص قيمت آپارتمان از شروع ركود اقتصادى ١٢ درصد كاهش داشته است.

در قسمت خانه هاى متصل، در نيمه اول سال شاهد افزايش معاملات و قيمت ها بوديم. اما افزايش عرضه در اين بخش هم در نيمه دوم، شتاب افزايش قيمت ها را گرفت. در كل امسال، شاخص قيمت هاى خانه هاى متصل بدون تغيير نسبت به سال قبل بود.

بيشترخريداران در نيمه اول امسال كسانى بودند كه هدف بلند مدت از خريد خانه داشتند و به دنبال ارتقا كيفيت زندگى خود و استفاد از قيمت هاى مناسب در بازار بودند.

مناطق مختلف كلگرى شاهد افزايش و كاهش هاى متفاوت بودند، در مقالات بعدى به بررسى منطقه اى و جزيى آمار مى پردازم.

 

 

چگونه از چین و چروک صورت پیشگیری کنیم؟

0
دکتر فرهی – طب زیبایی – کلگری

 

امروزه داشتن پوستي صاف و شفاف، ديگر يك رويا نيست. با پيشرفت علم و تکنولوژی بويژه در حوزه پوست و زیبایی،‌ مي‌توان يك پوست چروكيده را به پوستی صاف و شفاف و جوان تبديل كرد، اما بهترين و ارزان‌ترين راه براي داشتن پوستی جوان و شاداب، پيشگيري است.

  • از اخم کردن و چین انداختن صورت در هنگام صحبت کردن خودداری کنید و همچنین از کشیدن پوست پرهیز کنید.
  • از رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات تازه و ویتامین ها استفاده کنید. ضمن اینکه از خوردن چربی زیاد خودداری نمایید. فعالیت ورزشی را فراموش نکنید.
  • اگر سن شما به مرز سی سالگی نزدیک می شود برای جلوگیری از تغییرات غیر قابل برگشت حتما از کرمهای ضد چروک دور چشم و صورت استفاده کنید.
  • نور خورشید موثرترین عامل در ایجاد پیری زودرس پوست است. در برابر نور خورشید از کرم ضد آفتاب مناسب نوع پوست با SPF ۱۵-۲۵ (طبق مشاوره با پزشک زیبایی) استفاده کنید. نیم ساعت قبل از خروج از خانه ضد آفتاب استفاده شود وهر دو تا سه ساعت تمدید شود.
  • از خستگی زیاد و بی خوابی بپرهیزید و تا حد امکان استرس را از خود دور کنید. از مصرف سیگار پرهیز نمایید.
  • هر شب پوست خود را با استفاده از شوینده مناسب و لوسیون پاکسازی کنید و کرم شب مناسب پوست را بکار ببرید.
  • از محصولات پوستی شناخته شده و معتبر استفاده کنید و آن را باتوجه به نوع پوست ( خشک ، چرب ، نرمال ) انتخاب نمایید. حتما محصولات خود را پس از مشاوره با پزشک زیبایی انتخاب کنید.
  • اگرپوست خشکی دارید یعنی احساس کشیدگی در پوست می کنید وظاهر پوست شکننده وپوسته پوسته است و چروکهای ریز دارد، ازشستشوی مداوم پوست پرهیزکنید و ازشیرپاک کن و لوسیون مناسب پوست خشک استفاده کنید. صابونهای قلیایی شوینده های مناسبی بخصوص برای این نوع پوست نمی باشند.
  • استفاده مداوم از مرطوب کننده ها را فراموش نکنید. مرطوب کننده های مرغوب دارای مواد موثری هستند که از روند پیری پوست جلوگیری می کنند.
  • اگرپوست چربی دارید، برای شستشوی آن از ژلهای شوینده و پن ها استفاده کنید.
  • شیرپاک کن ها شوینده های مناسبی برای پوست چرب نمی باشند مگر اینکه بطوراختصاصی برای پوست چرب فرموله شده باشند. برای پوست های چرب باید محصولات و ضد آفتاب از نوع بدون چربی و غیر جوش زا انتخاب شود.
  • اگر پوست نرمالی دارید باز هم لازم است جهت جلوگیری از آسیب های خارجی، از ترکیبات ضد آفتاب و مرطوب کننده ها استفاده کنید.
  • پوست یکی از وسیعترین اعضایی است که با محیط خارج در تماس بوده و در معرض انواع آلودگیهای محیطی شامل گرد و غبار و دوده موجود در هوا می باشد. از طرف دیگر ترشحات خود پوست مانند عرق و باقیمانده موادآرایشی نیز به این آلودگیها اضافه شده و همگی به لایه چربی نازک پوست می چسبند و براحتی با شستشوی معمولی پاک نمی شوند. لذا باید راهکارهایی برای زدودن آلودگی ها از سطح پوست مد نظر گرفته شود تا آلودگیهای سطحی و عمقی همراه با دانه های سرسیاه پوست پاک شده و پوست ظاهری سالم تر، شاداب تر و زیباتر پیدا کند.
  • به دنبال پاکسازی منافذ از آلودگی ها، پوست آمادگی بیشتری برای جذب محصولات مراقبت پوستی دارد. بهتر است گاهگاهی پاکسازی عمقی پوست با دستگاه توسط پزشک زیبایی انجام شود.
  • استفاده از تونرهای استاندارد و مرغوب جزء تفکیک ناپذیر مراقبت های پوستی محسوب می شود لذا اگر تاکنون تونر استفاده نمی کنید حتما آنرا به رژیم مراقبت های پوستی روزانه خود بیفزایید.
  • مصرف منظم ترکیبات AHA یا آلفا هیدروکسی اسید باعث بهبود قوام و ساختار پوست شده و همچنین سبب افزایش ساخت کلاژن و الاستین می شود.
  • تحقیقات ثابت کـرده کـه نوشیدن چای سبز تاثیر بسزایی بر پیشگیری از فرایند پیری پوست دارد. چای سبز منبع غنی از آنتی اکسیدان بـوده کـه بـا رادیکالهای آزاد بـدن شما مبارزه می کند.
  • توصیه می شود حـداقل روزانه 8 لیوان آب بنوشید. این کار حقیقتا شرایط پوست را بهبود می بخشد.

آيا ممکن است زلزله ديگری در تهران رخ دهد؟

زلزله‌ای که در ساعت ۲۳:۲۷ دقیقه‌ی شب، چهارشنبه بیست و نهم آذر ۹۶، در مرز بین استان تهران و البرز رخ داد بر روی یک روند گسل نزدیک به شرقی غربی بود که حدود ۲۴ سال پیش با عنوان گسل ماهدشت جنوب کرج شناسایی شده است.

دکتر مهدی زارع، استاد پژوهشگاه بین‌المللی زلزله‌شناسی و دکترای زلزله‌شناسی مهندسی از دانشگاه گرونبل فرانسه، امروز در یک گفتگوی خبری این گونه توضیح دادند:

این گسل پوشیده و زیر آبرفت‌هاست. اطلاعات ژئوفیزیکی نشان می‌دهد، چنین عوارض زمین‌شناسی‌ای به گسلی بین گسل اشتهارد و گسل شمال تهران قرار دارد. خود این گسل، با طولی به اندازه‌ی ۴۰ کیلومتر، زیاد از نظر زمین‌شناسی اهمیت ندارد ولی بخاطر مجاورت آن با گسل‌های اشتهارد و گسل شمال تهران که از بخش شرقی شهر تهران عبور می‌کند، مورد توجه لرزه‌نگاران ایرانی است.

۲۲ منطقه‌ی شهری تهران و محل گسل‌های این شهر

 

واقعیت این است که زلزله‌ای با بزرگای ۵.۲ ریشتر زیاد مهم نمی‌باشد ولی از آن جایی که حداقل یک چهارم جمعیت کشور آن را حس کرده‌اند، لازم دانستیم تا به آن بپردازیم.

از زمان وقوع زلزله‌ی دیشب تاکنون چندین پس‌لرزه با بزرگای دو تا سه ریشتر اتفاق افتاده ولی پس‌لرزه نه می‌تواند گواهی برای وقوع زلزله‌ی بعدی باشد، و نه تضمینی برای اتفاق نیفتادن آن.

سمت غرب این گسل به سمت اشتهارد و سمت شرق آن با گسل شمال تهران مجاورت دارد. این گسل جابه‌جایی امتدادلغز داشته و می‌تواند سطح تنش را در دو سوی خود بالا ببرد؛ پس فعال شدن این گسل می‌تواند، تغییراتی را در دو گسل دیگر ایجاد نماید.

برای پاسخ به این پرسش که آیا ممکن است زلزله‌ی دیگری به همین زودی‌ها در تهران رخ دهد، باید زلزله‌هایی با شرابط مشابه را که به دنبال زلزله‌ای دیگر اتفاق افتاده‌اند، بررسی کنیم.

زلزله‌ی دشت فردوس؛ دهم شهریور ۴۷ با فاصله‌ی ۲۰ ساعت از زلزله‌ی قبلی

زمین‌لرزه‌ی دشت فردوس و بیاض، زمین لرزه‌ای بود به بزرگی ۶.۴ ریشتر که در تاریخ دهم شهریور ۱۳۴۷ شهر فردوس و اطراف آن را ویران کرد. کشته‌شدگان این دو زمین‌لرزه در آمارهای مختلف، بین ۷,۰۰۰ تا ۱۲,۰۰۰ نفر بیان شده‌اند.

زلزله‌ی ایزمیت ترکیه؛ بیست و ششم مرداد ۷۸، با فاصله‌ی ۸۷ روز از زلزله‌ی قبلی

زلزله‌ی ۱۹۹۹ ایزمیت زمین‌لرزه‌ای با قدرت ۷.۶ مقیاس ریشتر بود که در ترکیه رخ داد، و در حدود ساعت ۳:۰۱ به وقت محلی. و حدود ۳۷ ثانیه طول کشید که بین ۱۴ تا ۱۷ هزار نفر را کشت و حدود نیم میلیون نفر را بی‌خانمان کرد.

زلزله‌ی نپال؛ پنجم اردیبهشت ۹۴ با فاصله‌ی حدود سه ماه از زلزله‌ی قبلی

در تاریخ بیست و پنجم آوریل ۲۰۱۵ میلادی و مقارن با ساعت ۱۱:۵۶ به وقت محلی، زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۷.۹ ریشتر نپال را لرزاند. این زمین‌لرزه قوی‌ترین زلزله پس از زمین‌لرزه‌ی بیهار در سال ۱۹۳۴ محسوب می‌شود. زمین‌لرزه باعث سقوط بهمن در اورست هم شد که در اثر آن دست کم ۱۸ نفر کشته و ۶۱ نفر هم زخمی شدند. این زلزله در حالی اتفاق افتاد که یک هفته قبل از آن، نزدیک به ۵۰ کارشناس زلزله از نقاط مختلف جهان کنفرانسی در کاتماندو برگزار کردند که هدف آن آمادگی برای وقوع زمین‌لرزه و بهبود شرایط ساختمان‌سازی در این شهر اعلام شده بود.


پس بازه‌ای دو هفته‌ای تا سه ماهه را می‌توان مورد توجه قرار داد و حالت آماده‌تری به خود گرفت.


دکتر زارع همچنین به تعداد ایستگاه‌های لرزه‌نگاری در ایران و علی‌الخصوص در تهران هم اشاره کرده و بیان نمودند که این تعداد ایستگاه و تنها یک مرکز میکروژئودزی برای بررسی جامع‌تر وضعیت زمین‌شناسی منطقه کافی نیست.