۱۶ سال از حادثه ناراحت کننده ۱۱ سپتامبر گذشته است و همیشه شاهد عکس ها و ویدئوهای مشخصی از این رویداد بوده ایم.
اما جالب است بدانید که تصاویر بسیاری از ۹/۱۱ در اینترنت موجود است که توسط مردم عادی گرفته شده و مطمئن هستیم که تعدادی از آن ها را تاکنون هرگز ندیده اید.
نويسنده: مهرداد باقرى، مشاور املاك در كلگرى
با اتمام تابستان، انتظار مى رود معاملات پاييزى بهبود داشته باشند و به تعادل رساندن بازار و جذب افزايش خانه هاى براى فروش جديد كمك خواهد كرد. تعداد زياد آپارتمان ها در بازار به كاهش قيمت انجاميد، شاخص قيمت ها ٣.١٪ كمتر از سال قبل است. تعادل عرضه و تقاضا براى خانه هاى مستقل و متصل منجر به افزايش جزيى قيمت ها شد.
موضوع مهم اين ماه افزايش نرخ سود بانكى است، انتظار مى رود افزايش بيشتر در ادامه سال ٢٠١٧ صورت گيرد. در صورتى كه در حال خريد هستيد حتما نرخ را براى ٣ تا ٤ ماه آينده قفل كنيد.
این فستیوال ازجمله بزرگ‌ترین فستیوال‌های زمستانی ژاپن است که هرساله به مدت 7 روز در شهر ساپورو برگزار می‌شود.
نزدیک به 2 میلیون بازدیدکننده از کشور ژاپن و سایر نقاط جهان به ساپورو می‌آیند تا از مجسمه‌های یخی باشکوه که در پارک اودوری ساخته می‌شود دیدن کنند.
فستیوال زمستانی فیستا پسکادو بلانکو که در اسپانیای به معنای «مهمانی ماهی سفید» است، هرساله در این کشور و در شهر مونتانا برگزار می‌شود.
این فستیوال شامل رژههای خیابانی، مسابقات اسکی، هاکی روی یخ و شیرجه‌ی پنگوئن در آب بسیار سرد دریاچه‌ی «ماهی‌سفید» است. مجله‌ی نشنال‌جئوگرافی نیز فستیوال هیجان‌انگیز پسکادوبلانکو را بین 10 فستیوال برتر جهان قرار داده است.
این فستیوال که شامل اسکی روی یخ، موسیقی زنده و نمایش‌های کمدی است اولین بار در سال 2008 و در شهر مریبل فرانسه برگزار شد اما دو سال بعد به کشور اتریش و شهر مایرهوفن منتقل شد و هرساله کمدین‌های بسیاری را از سراسر جهان جذب خود می‌کند.
این فستیوال که به مسابقات هیجان‌انگیز، کنسرت‌ها، آتش‌بازی و رژههای خیابانی‌اش معروف است هرساله در شهر ساراناک و از تاریخ 31 ژانویه تا 9 فوریه برگزار می‌شود.
قسمت اصلی این فستیوال 115 ساله، کاخ‌ها و بناهایی است که از جنس بلوک‌های یخی و به دست داوطلبان هنرمند ساخته شده که بسیار زیبا و دیدنی است.
فستیوال وینترلود که هرسال از تاریخ 31 ژانویه تا 17 فوریه برگزار می‌شود، شهر انتاریو را به بهشت شکلات داغ و مجسمه‌های یخی تبدیل می‌کند.
این فستیوال در کنار کانال یخ‌زده‌ی رنیو برگزار می‌شود که شامل مسابقات اسکی روی یخ و مسابقات سه‌گانه است و هنگام غروب، آشپزهای محلی با غذاهای خوشمزه میزبان بازدیدکنندگان هستند.
این فستیوال یکی از بزرگ‌ترین فستیوال‌های زمستانی دنیاست که هرساله در ماه فوریه و در شهر کبک کانادا برگزار می‌شود.
این فستیوال شامل جاذبه‌هایی مثل اسکی روی یخ، قایق‌سواری روی برف، مجسمه‌های یخی و سورتمه‌سواری است و ازجمله جشن‌های سنتی کانادا به شمار می‌رود.
تعداد زیادی از قایق‌سواران تازه‌کار و حرفه‌ای در این فستیوال جمع می‌شوند تا باهم رقابت کنند و همینطور هنرمندانی از سراسر جهان به این فستیوال می‌آیند تا مجسمه‌های یخی بسازند.
کارناوال دارتموث اولین بار برای دانش‌آموزان و در سال 1910 برگزار شد، اما امروزه به یکی از منحصربه‌فردترین مراسم‌های کشور انگلیس تبدیل شده است.
بازدیدکنندگان در این فستیوال می‌توانند از اسکی روی یخ، موسیقی زنده، سورتمه‌سواری با اسب و تماشای مردمی که لباس‌های سنتی و مخصوص این جشن را پوشیده‌اند لذت ببرند.
فستیوال بریتس برای بازدیدکنندگان هفته‌ای هیجان‌انگیز پر از برنامه‌های شاد و موسیقی زنده در نظر گرفته است.
بسیاری از هنرمندان و خوانندگان مشهور در طول این فستیوال با اجرای برنامه‌های متنوع و موسیقی، هیجان را به جمع مردم می‌آورند و در کنار این برنامه‌ها مسابقات اسکی برای همه‌ی سنین نیز برگزار می‌شود که همه می‌توانند در آن شرکت کنند.
کارناوال بون‌سو اولین بار در سال 1964 در کانادا و در شهر انتاریو برگزار شد و در طی سال‌ها به یکی از 50 فستیوال بزرگ کانادا تبدیل شده است.
این فستیوال 10 روزه، که در ماه فوریه برگزار می‌شود، شامل سرگرمی‌هایی مثل قایق‌سواری روی برف، شیرجه در آب سرد دریاچه و انواع غذاها و نوشیدنی‌های خوشمزه است.
راندی‌وو که از بزرگ‌ترین فستیوال‌های زمستانی شمال آمریکا است، در آلاسکا و در ماه فوریه برگزار می‌شود.
این فستیوال 10 روزه شامل سرگرمی‌های بسیاری مثل گوزن‌سواری، سورتمه‌سواری، هاکی روی یخ و مسابقه با کفش‌های اسکی است و هرساله بازیدکنندگان بسیاری را به خود جذب می‌کند.
منبع: wonderslist
نویسنده : مجید ضیایی ، مشاور مستقل مالی در کلگری
اين نوع سرمايه گذارى كه بعنوان سرمايه گذارى “سبز” يا سرمايه گذارى اخلاقى نيز شناخته ميشود، به گونه اى طراحى شده است كه هر دو پارامتر رشد پول و همچنين اخلاق جامعه را در نظربگيرد. بتازگى اين نوع سرمايه گذارى بعنوان سرمايه گذارى مؤثر (impact investing) نيز شناخته ميشود كه هدف آن ايجاد اثر مثبت بر جامعه انسانى ميباشد.
بطور كلى اين نوع سرمايه گذارى در سه ناحيه محيط زيست، تعهدات اجتماعى و نحوه اداره شركتها بكارگرفته ميشود واين سه فاكتور بعنوان ESG ( Environment, Social responsibility, Corporate governance) ، اثر مستقيمى بر رشد سرمايه گذارى دارند.
|
تأثير زيست محيطى |
تعهد در برابر جامعه |
اداره شركتها |
| چگونه سياستهاى يك شركت در راستاى خدمت به محيط زيست ميباشد؟ | سياستهاى شركت در برابر كارمندان شركت و ساير مردم چيست؟ | چگونه يك شركت اداره ميشود؟ |
شامل موارد زير ميشود:
|
شامل موارد زير ميشود:
|
شامل موارد زير ميشود:
|
در طول سالهاى اخير، عملكرد اين نوع سرمايه گذارى نشان داده است كه ايجاد محدوديت در نوع سرمايه گذارى، ميزان رشد آن را محدود نكرده است.
|
ساختار يك شركت |
زمينه |
تعيين شايستگى |
|
سهامداران
|
اداره شركت |
|
|
مشتريان
|
محصولات مناسب |
|
|
پرسنل
|
رابطه كارفرما |
|
|
تنوع پرسنل |
|
|
|
اجتماع
|
روابط اجتماعى |
|
|
اثر زيست محيطى |
|
|
|
حقوق بشر |
|
راه رفتن و نفس کشیدن دو تا از کارهایی هستن که معمولا بهشون فکر نمی کنیم. اون ها فقط اتفاق میافتن. این یعنی نمی دانیم وقتی با دیگران در ارتباط هستیم پاهای ما چه کارهایی انجام می دهند. یعنی زیاد مراقب آن ها نیستیم و در زبان بدن به موقعیت پاها فکر نمی کنیم. شاید وضعیت پاها تنها چیزی باشد که هنگام تعامل با دیگران به آن دقت نمی کنیم.
وقتی پای زبان بدن و روشی که در جمع ظاهر می شوید به میان می آید پاها نیز مانند حالات و حرکات قسمت های دیگر بدن چیزهایی را در مورد شما برملا می کند. این تصاویر به شما کمک می کند نسبت به چیزهایی که می گویید یا گفته می شود بیشتر آگاه باشید حتی اگر ساکت باشید و چیزی را به زبان نیاورید.
وقتی پاها را با فاصله از هم قرار داده و وزن را به طور مساوی روی هر دو پا می اندازید یعنی به هیچ وجه قصد ترک آن جا را ندارید. ممکن است از آن دسته آدم هایی باشید که همیشه به این شکل می ایستید. آیا روش ایستادن شما هم به همین شکل است یا گاهی اوقات وزن را روی یکی از پاها می اندازید.
وقتی یک مرد به این شکل روی پاها می ایستد نشاندهنده تسلط است و به مردها اجازه می دهد مردانگی و همبستگی با گروه را نشان دهند. اگر می خواهید اعتماد به نفس تان بالا به نظر برسد به این حالت بایستید.
هنگامی که یک زن به این روش می نشیند ادب و زنانگی اش را نشان می دهد. اما اگر در موقعیت هایی مثل مصاحبه ها به این شکل بنشینید به نظر می رسد که عصبی هستید. درست مثل کندن پوست لب ها با دندان. این حالت نشان می دهد که می خواهید یک احساس منفی و یا عدم اطمینان را پس بزنید. وقتی پاها را زیر میز عقب می کشید نشان می دهید که نگرشی عقب افتاده دارید.
در این وضعیت اگر از شخصی که به این شکل نشسته است سوالات مثبت بپرسید ناخودآگاه مچ پاها را از هم باز می کند.
این حالت نشستن نشان می دهد که آماده بحث و در صورت لزوم رقابت هستید. درست است که بعضی ها به طور ثابت همیشه به این شکل می نشینند اما باید بدانید که با این طریقه نشستن نشان می دهید که قصد ندارید به بحث پایان بدهید.
اگر در این سبک نشستن یکی از دست ها یا هر دو دست را روی پا قرار دهید یعنی آدم خشکی هستید و شخصیت لجبازی دارید که هر دیدگاه مخالفی را رد می کند.
این حالت ایستادن بیشتر مخصوص خانم هاست و حالت ایستادن پاها با فاصله مخصوص آقایان. این نحوه ایستادن نشان می دهد که این زن تصمیم دارد همانجایی که هست بماند و پیغام دیگری که می دهد پیغام “نزدیک شدن” ممنوع است.
در رابطه با مردها نیز همینطور یعنی تصمیم دارد همانجایی که هست بماند.
این یک پوزیشن کاملا طبیعی است و نشان می دهد که نسبت به ماندن یا رفتن بی تفاوت هستید و فرقی برای تان نمی کند. اگر یک بچه این گونه در مقابل معلم بایستد تمرکز و توجه خود را نشان می دهد. به علاوه مردم از این روش برای ادای احترام استفاده می کنند و اگر تصمیم دارید به کسی آزاری نرسانید از این روش ایستادن استفاده کنید.
ثابت شده است که با نگاه کردن به وضعیت پاهای یک شخص خیلی چیزهایی را می توان درباره او متوجه شد. اگر در گروه ایستاده اید به نحوه ایستادن اطرافیان دقت کنید. ما آدم ها معمولا عادت داریم سر پاها را به سمت شخصی بگیریم که برای مان جذابیت بیشتری دارد.
نحوه نشستن یا ایستادن شما چگونه است؟ آیا بعد از خواندن این مطلب به روش خودتان پی بردید؟ حالا که به پیام هایی که از طریق نحوه نشستن یا ایستادن شما ارسال می شوید پی بردید بیشتر مراقب نحوه قرار دادن پاها در حالت ایستاده یا نشسته باشید.
گاهی اوقات شهرت و استعداد هم نمی تواند وضعیت مالی را تضمین کند. هنرمندان زیادی هستند که به دلیل سرمایه گذاری اشتباه یا ولخرجی ورشکست شده اند اما با این وجود تلاش کرده اند که دوباره خودشان را بالا بکشند.
شاید تصور کنید بازیگری که در فیلم موفق بازی تاج و تخت بازی کرده هیچ مشکل مالی نخواهد داشت. او در دوره طلاق دچار ورشکستگی شد. به طوری که در حساب بانکی اش تنها ۵ دلار موجودی داشت. لینا مجبور شد برای دادن دستمزد وکیل خانه اش را به فروش برساند. اما دیری نگذشت که دوباره خوشبختی به او رو کرد و پس از آشنا شدن با عشق جدیدش از او صاحب فرزندی شد.
برادر کوچک تر بالدوین ها مشکل اعتیاد به مواد مخدر داشت اما خیلی زود توانست از این عادت ناسالم خودش را رها کند و دوباره متولد شود. در سال ۲۰۰۹ ورشکست شد و هیچ پولی برای پرداخت وام هایش نداشت. علیرغم تمام این بدبختی ها استفان در یک فیلم متفاوت و یک برنامه رادیویی مذهبی شرکت کرد.
ام سی همر هنرمند هیپ هاپ بسیار معروف در سال ۱۹۹۰ است و بهترین اثر او ” U Can’t Touch This” او را به یک پدیده هنری تبدیل کرد. اما همر در سال ۱۹۹۶ ورشکست شد و دیگر نتوانست به آن شهرت سابق برسد. امروز همر در کلوپ ها و برنامه های تلویزیونی مختلف ظاهر می شود.
کورتنی همسر کورت کوبین موسیقیدان راک آمریکا سال ها به مواد مخدر اعتیاد داشت و این وضعیت تاثیر بدی روی شرایط مالی او گذاشت. او مجبور شد خانه اش را ترک و ۲۵ درصد از ابزار موسیقی کوبین را بفروشد. کورتنی اخیرا تلاش می کند که زندگی اش را تحت کنترل خود بگیرد و از نو شروع کند. او حرفه خوانندگی را دوباره شروع کرده و نقاشی های هنری و یک بیوگرافی درباره خودش می نویسد.
پاملا مانکن معروف سال ۱۹۹۰ نتوانست زندگی مالی اش را کنترل کند. بنابراین مجبور شد خانه اش را در مالیبو و سیدنی بفروشد تا بتواند بدهی هایش به اداره مالیات آمریکا بپردازد. اخیرا کمتر در تلویزیون ظاهر می شود و از فعالان حقوق حیوانات است.
تایسون بزرگ ترین قهرمان بوکس دنیا تقریبا تمام دارایی اش را از دست داد. او پول زیادی خرج خریدن چیزهای لوکس کرد. قصرهای بزرگ، کمیاب ترین حیوانات و خیلی موارد دیگر… مایک چندین بار به زندان افتاده اما اکنون تلاش کرده تا زندگی اش را تغییر دهد و پول زیادی از طریق فیلم ها و برنامه های تلویزیونی به دست می آورد.
بریتنی اسپیرز خواننده معروف پاپ حرفه و دارایی اش را به دلیل اختلال ذهنی از دست داد. اما بعد از مدتی دوباره تلاش کرد بیشتر از پیش در حرفه اش بدرخشد و قدرت موسیقی را به همه نشان بدهد.
لیندزی لوهان به دلیل اعتیاد به مواد مخدر و چندین بار رانندگی در حالت مستی شهرتش را از دست داد. لیندزی به دلیل وضعیت بد مالی مجبور شد به خانه مادری برای ادامه زندگی برود. اما خیلی زود تصمیم گرفت ترک اعتیاد کرده و دوباره به زندگی عادی اش برگردد.
برندن درست مثل لینا هیدی یک دوره طولانی طلاق را تجربه کرده است. او به دلیل آسیبی که در سال ۲۰۱۲ در طوفان شن دید مجبور شد از حرف اش دور شود. برندن در سال ۲۰۱۸ با بازی در فیلم Trust حرفه اش را از سر گرفت.
تونی خواننده معروف مجبور شد برای پرداخت بدهی هایش همه دارایی اش را از جملا جوایزش را بفروشد. او دو بار در سال های ۱۹۹۸ و ۲۰۱۱ ورشکست شد اما هیچکدام از این مشکلات نتوانست او را از حرفه اش دور کند و همچنان به پیشرفتش در موسیقی ادامه داد.
این نوشیدنی باعث افزایش انرژی بدن می شود، و گزینه سالمتری نسبت به چای و قهوه است.
مواد معدنی و ویتامین های موجود در عصاره لیموترش باعث هضم بهتر شده و سوزش سر دل و نفخ را با ضعیف کردن سموم به دام افتاده در دستگاه گوارش شما، کاهش می دهد.
لیموترش منبعی عالی از پتاسیم است که به حفظ سلامتی قلب و عضله سازی کمک می کند.
عطر لیموترش ذهن را آرام کرده، احساس استرس را کاهش داده و خلق و خو را بهبود می دهد. همچنین به رفع احساس افسردگی و اضطراب هم کمک می کند.
لیموترش می تواند در طول روز احساس گرسنگی را کاهش دهد. با این نوشیدنی خیلی راحت تر از قبل در برابر وسوسه میان وعده ها و غذاهای چرب مقاومت کرده و در نهایت وزنتان کاهش پیدا می کند.
ویتامین C لیموترش برای تقویت سیستم ایمنی بدن ما عالی است. همچنین این میوه با توجه به اینکه قند کمی هم دارد می تواند جایگزین پرتقال شود.
آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش به جوانسازی پوست کمک کرده و با تصفیه پوست از ایجاد چین و چروک، لکه و صدمات ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
نویسنده : گیتی هنرمند، سرپرست دفتر مهاجرتی دنیا
قابل ذكر است كه اجازه كار به معاني قرداد شغلي نيست و صرفا براي جذب نيروي كار غير كانادايي جهت رفع كمبود نيرو و كمك به رشد اقتصادي كاناداست.
راه هاي مختلفي براي به دست اوردن مجوز كار در كانادا وجود دارد از جمله:
دفتر مهاجرتي دنيا به سرپرستي گيتي هنرمند اماده جوابگويي به سؤالات شما هستند.
Phone: 403-9919391
Email: [email protected]
دیروز کلیپی در سراسر اینترنت و شبکه‌های اجتماعی پخش شد که از شنیده شدن صداهای عجیب و غریب در روستای دربند آستارا حکایت داشت. این ویدیو به سرعت میان کاربران ایرانی دست به دست شد و شایعات پیرامون‌اش اوج گرفتند.
برخی از کاربران اعتقاد داشتند این صداها مربوط به سیارات و کرات دیگر است یا صدای ابزارآلات موجودات فضایی است. برخی دیگر این صدا را به اسلحه هارپ و دیگر اسلحه‌های مشابه نسبت دادند. ساعتی بعد کلیپ دیگری از آسمان شهر کانادا در سال ۲۰۱۳ منتشر شد که همان صداهای روستای دربند آستارا را داشت. برخی سایت‌ها نیز به سرعت شروع به مقایسه این دو کلیپ و صداهای درون آن کردند و انواع فیلم‌های موتتاژ و مقایسه‌ای منتشر شد تا این‌طور القا شود که این صداها چندین بار دیگر روی زمین شنیده شده‌اند و منشا خارجی دارند و مربوط به کره زمین نیستند.
در این میان؛ برخی از سایت‌ها و کاربران بیشتر متخصص و اهل فن؛ شروع به نقل‌قول از سازمان هوایی ناسا کردند که این صداها مربوط به یک پدیده طبیعی است که به طور منظم رخ می‌دهد. به گفته محققان ناسا در این ویدیوها: «صدای سمفونی طوفان غیرمنتظره‌ای را می‌شنویم که از سیاره خودمان آمده، نه یک سفینه فضایی بیگانه.» در نتیجه؛ معلوم شد که این صداها حاصل برخورد ابرها با یکدیگر است. آسمان ابری نشان داده شده در فیلم و مطابقت آن با آسمان ابری فیلم کانادا در سال ۲۰۱۳ تقریبا همه را بر این باور رساند که این صداها یک پدیده طبیعی آسمانی است.
وقتی که هیجان‌ها و ترس‌ها و استرس‌ها فروکش کرد و خبر موج اول و دوم خود را پشت سر نهاد؛ پای کارشناسان واقعی علوم نجوم به مسئله باز شد و همگی با قطعیت تمام اعلام کردند این صداهای روی فیلم روستای دربند آستارا تمام ساختگی و مربوط به یک دستگاه جوشکاری نزدیکی آن محل است.
خسرو جعفری‌زاده؛ از کارشناسان نجوم ایران به خبرگزاری مهر می‌گوید: «در فیلمی که با این موضوع منتشر شده کاملا مشخص شده است که صدا از آسمان نیست و از همان محدوده است.» به اعتقاد جعفری‌زاده؛ به احتمال زیاد این صدای دستگاهی صنعتی (برشکاری ابزار دقیق) بوده و به هیچ عنوان نمی تواتد صدای برخورد ابرها باشد.
این کارشناس نجوم توضیح می‌دهد که ابرها به خودی خود با برخورد با یکدیگر صدایی تولید نمی‌کنند مگر اینکه بر اثر تخلیه بار الکتریکی باشد که در این فیلم خبری از صاعقه نیست.
در نهایت غروب دیروز بود که مشخص شد فیلم صداهای عجیب آسمان روستای دربند آستارا مونتاژ و ساختگی و برای تشویش اذهان عمومی بوده است و شاید هم یک شوخی میان دوستان که به یک باره تبدیل به مهم‌ترین خبر اینترنت ایران شد. در اینجا؛ باز هم با پدیده آشنای خبر و محتوای جعلی و نامعتبر روی فضای مجازی روبرو هستیم و کپی و ارسال انبوه توسط کاربران بدون اینکه مطمئن باشند اصل خبر درست یا خیر!
منبع : یک پزشک
سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های خفیف و یکی از آزاردهنده ترین اوناس! با توجه به اینکه در فصل سرماخوردگی هستیم، انجام چند کار ساده میتونه به پیشگیری ازش کمک کنه.
به هر چیزی که دست میزنین، از موبایل و کیبورد گرفته تا کلید آسانسور و دستگیره درب ، همگی پر از میکروب هستن. سیستم ایمنی ما انرژی زیادی مصرف میکنه تا با این میکروب ها مبارزه کنه، اما شما میتونین کارش رو راحت کنین، فقط کافیه دستها رو بیشتر بشورین تا تعداد این میکروب ها کاهش پیدا کنن.
دست زدن به چشم ها و بینی با دستهایی که پر از میکروب هستن باعث میشه بیشتر در معرض بیماری قرار بگیرین. یه تحقیق ژاپنی نشون داده افرادی که بیشتر از دیگران به چشمها و بینی خود دست میزنن، ۴۱ درصد بیشتر احتمال داره به عفونت دستگاه تنفسی مبتلا بشن.
اگه فرزند یا همسر شما بیمار باشن، مطمئنا قادر نیستین ازشون دوری کنین. اما اگه همکار یا دوستتون بیمار شدن، سعی کنین کمی ازشون فاصله بگیرین. البته این کارو مودبانه انجام بدین!
وقتی ورزش میکنین، سطح استرس شما افت کرده و مغز اندورفین آزاد میکنه، این ماده شیمیایی سیستم ایمنی بدن شما رو به طور طبیعی تقویت میکنه. از بین همه ی ورزش ها، یوگا برای سیستم ایمنی شما خیلی خوبه. اگه همین الان بیمار هستین، ورزش کردن فکر زیاد خوبی نیست.
قبل از ابتلا به بیماری یادر طول و بعد از اون، مایعات بهترین دوست شما هستن!
نداشتن خواب کافی حتی برای یک شب میتونه آسیب زیادی به سیستم ایمنی شما وارد کنه. اگه شب احساس کسالت میکنین و اون شب ۸ تا ۹ ساعت بخوابین، احتمالا صبح روز بعد با حالی خوب بیدار بشین، اما اگه خوابتون کافی نباشه، بدون شک صبح روز بعد سرماخورده خواهید بود.
ویتامین ها سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنن، بنابراین مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورین. مرکبات بهترین گزینه هستن، چون پر از ویتامین C ،همان ویتامین اصلی مورد نیاز سیستم ایمنی هستن. کمبود پروتئین هم به سیستم ایمنی صدمه میزنه، بنابراین سعی کنین مقدار بیشتری پروتئین مصرف کنین برای چند روز تا سیستم دفاعی تقویت بشه.
لیمو سرشار از ویتامین C است، در کنار اون عسل و دارچین ترکیب قوی ضدباکتری و ضدویروسی هستن.
تحقیقات نشون دادن افراد سیگاری بیشتر از دیگران احتمال داره سرما بخورن، چون مواد شیمیایی موجود در سیگار روی سیستم ایمنی تاثیری منفی داره.
پیکوبینو در ابتدای سال ۲۰۱۶ فعالیت خود را آغاز کرد. ما همواره تلاش میکنیم تا بعنوان رسانه‌ای حرفه‌ای جدیدترین اخبار و مقالات مفید در تمام حوزه‌ها را به اطلاع جامعه فارسی‌زبان کانادا برسانیم
© 2016-2024 All Rights Reserved. پیکوبینو اخبار کانادا به فارسی
